طريقة عمل عصير الزنجبيل و البطاطا الحلوة
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
20 دقيقة
عدد الافراد
3 أفراد
طريقة عمل عصير الزنجبيل و البطاطا الحلوة خطوة بخطوة بـ12 مكونات وفي 30 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 3 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
1 حبة
متوسطة بطاطا ة
(حلو)
-
1 حبة
كبيرة جزر
-
1 كوب
حليب بارد
-
1 ملعقة صغيرة
زنجبيل طازج مفروم
(ملعقة شاي)
-
عسل أبيض للتحلية
-
ماء للسلق
- وصفة مشابهة: حضري كرات الجزر بالزنجبيل
-
6
يمكن ابدال الحليب بلبن جوز الهند للحصول على مذاق مختلف.
-
يمكن إضافة كمية أكبر من الحليب للحصول على عصير أنعم وأخف.
-
فص
تعتبر البطاطا من الأطعمة الغنية بفيتامين الضروري لصحة العظام والأان.
(د)
-
البطاطا تحتوي على فيتامين الذي يقلل من نسبة الأنسولين في الدم.
(B6)
-
100 حبة
تحتوي البطاطا المتوسطة ال على سعر حراري.
(مسلوق)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
نغسل البطاطا والجزر جيداً، ونسلقهم في الماء لمدة 20 - 25 دقيقة لينضجوا.
-
2
نقشر الجزر والبطاطا، ثم نهرسهم جيداً ونتركهم حتى يبردوا.
-
3
في وعاء الخلاط، نضع الجزر والبطاطا والحليب والزنجبيل والعسل، ونضربهم جيداً حتى يتجانسوا.
-
4
نصب عصير البطاطا بالزنجبيل في الأكواب، ونقدمه بارد.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير عصير الزنجبيل و البطاطا الحلوة؟
يستغرق تحضير عصير الزنجبيل و البطاطا الحلوة حوالي 30 دقيقة (10 دقيقة تحضير و20 دقيقة طهي).
ما هي مكونات عصير الزنجبيل و البطاطا الحلوة؟
تحتاج إلى 12 مكونات: 1 حبة متوسطة بطاطا حلوة، 1 حبة كبيرة جزر، 1 كوب حليب بارد، 1 ملعقة صغيرة "ملعقة شاي" زنجبيل طازج مفروم، عسل أبيض للتحلية، ماء للسلق، وصفة مشابهة: حضري كرات الجزر بالزنجبيل، يمكن استبدال الحليب بلبن جوز الهند للحصول على مذاق مختلف.، يمكن إضافة كمية أكبر من الحليب للحصول على عصير أنعم وأخف.، تعتبر البطاطا من الأطعمة الغنية بفيتامين "د" الضروري لصحة العظام والأسنان.، البطاطا تحتوي على فيتامين "B6" الذي يقلل من نسبة الأنسولين في الدم.، تحتوي حبة البطاطا المتوسطة المسلوقة على 100 سعر حراري..
لكم شخص تكفي وصفة عصير الزنجبيل و البطاطا الحلوة؟
تكفي الوصفة 3 أفراد.
وصفات ذات صلة
2023-10-17
طريقة عمل مشروب الحلبة بالحليب الساخن
طريقة عمل مشروب الحلبة بالحليب الساخن خطوة بخطوة بـ11 مكونات وفي 25 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2023-09-27
افضل طريقة لعمل ميلك شيك الفراولة
طريقة عمل افضل طريقة لعمل ميلك شيك الفراولة خطوة بخطوة بـ5 مكونات. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2023-10-17
طريقة عمل عصير فراولة بالحليب
طريقة عمل عصير فراولة بالحليب خطوة بخطوة بـ4 مكونات. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2023-10-17
شيري كولا
طريقة عمل شيري كولا خطوة بخطوة بـ3 مكونات. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2023-10-17
طريقة عمل شاي بربري
طريقة عمل شاي بربري خطوة بخطوة بـ5 مكونات وفي 15 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2023-10-17
طريقة عمل آيس كوفي بالكراميل
طريقة عمل آيس كوفي بالكراميل خطوة بخطوة بـ8 مكونات وفي 15 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2023-10-17
طريقة عمل آيس موكا بالكراميل
طريقة عمل آيس موكا بالكراميل خطوة بخطوة بـ9 مكونات وفي 15 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2023-10-17
طريقة عمل سموثي الشوفان بالموز واللوز
طريقة عمل سموثي الشوفان بالموز واللوز خطوة بخطوة بـ5 مكونات وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.