طريقة عمل عصيدة الكينوا والتفاح
وقت التحضير
0 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
عصيدة الكينوا طبق جديد وفكرة جديدة لتحضير اطباق الكينوا الصحية والمغذية، في هذه الوصفة ستحصلون على نكهة مميزة وطعم محبب يمكن اعتمادها كطبق صحي للرجيم والدايت
المقادير
-
1 كوب
من الحليب
-
2 حبة
من الهيل
-
0.25 كوب
من الكينوا المطبوخة
-
0.5
تفاح
(مفروم)
-
10 حبة
من اللوز ال
(مفروم)
-
0.5 كوب
من السكر
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
يغلى الحليب مع الكينوا ويطهى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق مع حبات الهيل.
-
2
قم بإذابة السكر في قدر آخر، وأضف التفاح وقلّبهم لمدة 5 دقائق حتى يتبخر الماء.
-
3
قم بإضافة خليط التفاح إلى الحليب ببطء شديد لضمان عدم تخثر الحليب، وتخلص من أي سوائل زائدة في التفاح.
-
4
أزل حبات الهيل وقم بتقديمه سواء بعد تبريده أو وهو دافئ بعد تزيينه بحبات اللوز المفروم.
وهذه هي الطريقة التي تصنع بها الكينوا وعصيدة التفاح! هذا الطبق مثالي لوجبة فطور صحية أو وجبة خفيفة. إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الحلاوة، يمكنك إضافة القليل من العسل أو شراب القيقب. شكرا على القراءة وآمل أن تستمتع بهذه الوصفة!
وصفات ذات صلة
2023-10-17
شوربة الكينوا بالخضار من المطبخ المكسيكي
شوربة الكينوا بالخضار من المطبخ المكسيكي ... من أطيب الشوربات المحضرة بالخضار، كما أنها مفيدة ومغذية، جربيها على طريقة المطبخ المكسيكي وقدميها ساخنة على السفرة تعلمي أيضاً: سلطة الكينوا بالتمر والبرتقال خطوة بخطوة بالصور
2023-10-17
شوربة عدس بالكينوا
شوربة عدس بالكينوا ... يضيف طبق شوربة العدس في فصل الشتاء الصحة والدفء للجسم، قدميه على سفرتك اليوم مع إضافة الكينوا لمذاق مميز وشهي تعلمي أيضاً: شوربة الكينوا بالخضار
2023-10-17
دجاج بالفرن محشي كينوا
دجاج بالفرن محشي كينوا ... الدجاج المحشي من أكثر وصفات طبخات الدجاج المفضلة للجميع، لا تفوتي فرصة تعلم حشوات الدجاج المتنوعة ، وجربي طعم الكينوا الخفيفة والصحية شاهدي: دجاج اليوم المحشي بالرز في الفرن بالفيديو
فيديو
2023-10-17
دجاج اليوم المشوي بالفرن المحشي بالكينوا والأعشاب بالفيديو
دجاج اليوم المشوي بالفرن المحشي بالكينوا والأعشاب بالفيديو... يتغذى دجاج اليوم غذاء نباتي 100% في مزارع مفتوحة، ويتحرك بحرية، لهذا فإن دجاج اليوم ينمو بأحجام مختلفة، شاهدي فيديو مطبخ سيدتي وقدمي أطيب وصفات الدجاج المحشي الرائع بحشوة جديدة ولذيذة، جربيه اليوم شاهدي: دجاج اليوم بالزبدة والثوم بالفيديو
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.