طبق السالمون المشوي على الطريقة الصينية

سمك السالمون من أكثر أنواع الأسماك التي تحتوي على قيمة غذائية عالية بالإضافه لاحتوائه على اوميغا 3 . قدمت إلينا الطاهية إيناس عاهد وصفة سمك السالمون على الطريقة الصينية، جربيها و استمتعي بطعمها الفريد إلى جانب القيمة الغذائية العالية

المقادير

• 4 قطعة السلمون
• 2 ملعقة كبيرة زيت السمسم
• ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
• 3 فص الثوم (مهروس)
• 2 حبة الجزر (متوسطة مقطعة شرائح رفيعة)
• 0.5 كوب الفول (حبّ)
• 2 عود البصل الأخضر (مفروم)
• ملعقة صغيرة السمسم (المحمص)
• ربع كوب الصويا صوص (للصلصة)
• 2 ملعقة كبيرة زيت السمسم (للصلصة)
• ملعقة كبيرة خل الأرز (للصلصة)
• ملعقة صغيرة الزنجبيل (مبروش، للصلصة)
• 2 فص الثوم (مهروس، للصلصة)
• ملعقة صغيرة النشاء (للصلصة)

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

وصفات ذات صلة

2023-10-17

سلطة السلمون المدخن للرجيم

سلطة السلمون المدخن للرجيم .. وصفة رجيم خفيفة، وشهية، ومناسبة جداً لمن يتبعون الحمية لإنقاص الوزن، تعلمي الطريقة السريعة لتحضيرها وتمتعي بطعمها الرائع والمميز تعلمي أيضاً:  سلمون مشوي مع الأعشاب للرجيم

2023-10-17

سلمون مشوي مع الأعشاب للرجيم

سلمون مشوي مع الأعشاب للرجيم ... وصفات الرجيم الخفيفة والمميزة نقدمها لكِ ، اختاري سمك السلمون لوجبة صحية ولذيذة وسهلة التحضير تعلمي أيضاً:  سلمون مشوي على الطريقة التايلندية للرجيم

2023-10-17

برياني سمك السلمون

برياني سمك السلمون ... أكلات السمك المتعددة نقدمها لكِ بوصفات ولا أروع منها، جربي طبخة البرياني بسمك السلمون المميز، وتمتعي مع عائلتك بوجبة غداء شهية  شاهدي:  برياني الدجاج بالفيديو

2023-10-17

ساندويش السلمون المدخن للرجيم

ساندويش السلمون المدخن للرجيم ... يدخل سمك السلمون بإعداد وصفات الرجيم المميزة، نقدم لك طريقة عمل الساندويشات السهلة والخفيفة، جربيها اليوم وتمتعي بأطيب المأكولات الشهية والمناسبة لرجيمك تعلمي أيضاً:  سلطة السلمون دايت

0 التعليقات

لا توجد تعليقات بعد.

تسجيل الدخول لترك تعليق.