طريقة عمل صينية سمك فيليه بالفرن

صينية سمك فيليه بالفرن ... قدمي على سفرة غداء اليوم أطيب وأسهل وأسرع وصفات السمك الطيبة والمميزة، جربي التتبيلة الشهية وقدمي السمك ساخناً ومزيناً بالبقدونس شاهدي:  سمك فيليه بالكريمة بالفيديو

المقادير

• للتتبيلة
• 3 ملعقة كبيرة عصير الليمون
• 2 ملعقة كبيرة كزبرة خضراء (مفرومة)
• 2 فص الثوم (مهروس)
• 0.5 ملعقة صغيرة الفلفل ال (حلو)
• 0.5 ملعقة صغيرة فلفل أسود
• ملح (حسب الذوق)
• 0.5 كيلو سمك الفيليه
• 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
• 2 ملعقة كبيرة بقدونس (للتزيين / مفروم)

خطوات التحضير

• 1

  ?امزجي كل مكونات التتبيلة جيداً وانقعي السمك لـ 30 دقيقة أو أكثر.

• 2

  حمي الفرن على حرارة 200 درجة مئوية.

• 3

  غطي قعر الصينية بزيت الزيتون وأضيفي السمك.

• 4

  ضعي الصينية في الفرن لمدة 25 دقيقة إلى أن ينضج السمك.

• 5

  زيني السمك بالبقدونس المفروم.