اخترنا لكِ وصفة ناجحة وسهلة لعمل صينية القرنبيط المغذي بالدجاج، جربيها وأخبرينا بالنتيجة! جربي أيضًا: مكرونة مخبوزة بالفرن للرجيم

المقادير

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

  • 1

    قطعي الزهره بيدك وإغسليها وقطعي الدجاج أرباع

  • 2

    شوحي الزهرة في زيت حتي يصبح لونها أصفر

  • 3

    ثم حمري قطع الدجاج أيضاً بالزيت

  • 4

    رصي في صينيه بصل و طماطم شرائح أو مقطعه

  • 5

    ورصي الدجاج وفوقه الزهرة

  • 6

    إخلطي علي جنب ماء ساخن مخلوط فيه صلصة طماطم ومكعب ماجي وزيت وبهار مشكل وبهار كاري وفلفل اسود وملح وصبيه علي المكونات السابقه في الصينيه

  • 7

    ضعي حبة فلفل حار وغطي الصينيه بقصدير ودخليه الفرن اتركيه  لمدة 45 دقيقة

  • 8

    ?ورشي علي الوجه كزبره للتزيين قبل التقديم

وهناك لديك! صينية لذيذة وصحية من القرنبيط المحمص. هذا طبق رائع للاستمتاع به بمفرده أو ليكون جانبًا. جربها وأخبرنا كيف تحبها!