ستيك مع الخضار بطريقة صحية ومشبعة
وقت التحضير
0 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
إليك وصفة صحية وشهية والأهم إنها تشبعك، يقدم لك مطبخ "الجميلة" وصفة الستيك مع الخضار
المقادير
- 2 حبة - البصل:
- 6 كيلو - اليك: 1
- 2 حبة - البطاطا:
- 1 حبة - الجزر:
- 1 حبة - الكوسا:
- 3 فص - الثوم:
- 1 حبة - الفلفل الأخضر:
- ملعقة صغيرة - ملح:
- ملعقة صغيرة - فلفل أسود:
- ملعقة كبيرة - الخل:
- 0.5 ملعقة صغيرة - الزنجبيل:
- 2 ملعقة كبيرة - زيت الزيتون:
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
اصنعي شقوق بالسكين في قطع اللحم وتبليها بالملح والفلفل والخل والزنجبيل والزيت لمدة ساعة على الأقل
-
2
اسلقي الخضار جميعها مع الثوم والبصل وصفيها واتركيها جانبا.
-
3
في مقلاة على النار اضيفي تتبيلة الستيك بعد إخراج الستيك من الثلاجة وقطع الستيك وحمريها على نار عالية على الجهتين حتى تستوي.
-
4
أضيفي الخضار المسلوقة وقلبي المزيج لمدة 10 دقائق وقدميه ساخنا
هذه هي الطريقة التي تصنع بها وجبة ستيك صحية ولذيذة مع الخضار! أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذا البرنامج التعليمي ووجدته مفيدًا. إذا كان لديك أي أسئلة أو اقتراحات، فلا تتردد في ترك تعليق أدناه. وإذا جربت هذه الوصفة في المنزل، فتأكد من مشاركة صورة معي على وسائل التواصل الاجتماعي!
وصفات ذات صلة
2023-10-17
باكورة هندية بالخضار
حضري الباكورة الهندية بالخضار كما بالوصفة وأخبرينا برأيك. سيعجبك أيضًا: سلطه جبن الحلوم بالخضار المشوي
2023-10-17
شوربه العدس بالخضار
استقبلي برودة الجو بطبق دافئ من شوربة الخضار بالعدس واستمتعي بالمذاق الرائع للمزيج.
2023-10-17
معكرونة بالكاري والخضروات
مكرونة بالكاري والخضروات طبق مغذي ومشبع وينال إستحسان الجميع، حضريه كوجبة سريعة. تعلمي معنا أيضاً طريقة تحضير: مكرونة بالسوسيس والدجاج
2023-10-17
معكرونه بالخضار خفيفة وصحية
حضري المكرونة بالخضار وجبة صحية خفيفة وشهية كما بالوصفة وقدميها ساخنة. سيعجبك أيضًا: صينية مكرونة بالجبن المشكل
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.