ستيك فيليه مع الهليون صحي و سريع
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
45 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
ستيك فيليه مع الهليون وصفة مفضلة للجميع تحتوي علي قيمة غذائية عالية وسعرات حرارية قليلة. سيعجبك أيضًا: الستيك بالزبدة والثوم
المقادير
-
- ملح وفلفل
-
6 شريحة
- 4 يك فيليه مدقوق قليلا
-
ملعقة كبيرة
- خل تفاح
-
2 فص
- ثوم مهروس جدا
(ناعم)
-
200 جم
- هليون مفرز او منظف
(طازج)
-
ملعقة كبيرة
- زبدة
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
تبلي الستيك بالملح و الفلفل و الثوم و الخل من الجهتين جيدا
-
2
سخني مقلاة واسعة على نار عالية
-
3
اضيفي الستيك و قلبي على نار عالية على الجهتين لمدة 5 دقائق حتى يتحمر و ينضج
-
4
ازيلي الستيك من المقلاة و ضعيه في طبق وغطيه
-
5
اضيفي لنفس المقلاة الزبدة و الهليون و قلبي على نار عالية لمدة 5 دقائق
-
6
ضعي الستيك في طبق التقديم إلى جانب الهليون المحمر و قدميه ساخنا
أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. يسعدني أن أسمع أخبارك!
مطاعم ذات صلة
وصفات ذات صلة
2023-10-17
طريقة عمل الستيك بصلصة الفلفل الأسود
ستيك اللحم بصوص البوافر أو الفلفل الأسود هي وصفة تأتي من المطبخ الفرنسي وهي شهية للغاية ولابد أن تجربوها فمكوناتها موجودة في كل بيت وليست كثيرة وتطبيقها سهل وسريع ويمكن تحضيرها كغداء خفيف أو عشاء والصوص عبارة عن زبدة ومرق وكريمة وفلفل أسود تطهى معاً ثم مع الستيك وتقدم .
2023-10-17
طريقة عمل ستيك لحم بصلصة الطماطم والفطر
ستيك لحم بصلصة الطماطم ستيك لحم بصلصة الطماطم من أكثر المكونات انسجاماً مع بعضها اللحم والطماطم وخاصةً اذا دخل بينهما المكون المتمم وهو الثوم اليكم الطريقة واترك الحرية لكم في إضافة لمستكم الخاصة:
2023-10-17
ستيك بصلصة الفلفل دايت
حضري ستيك بصلصة الفلفل وقدميه مع الخضار المسلوق لوجبة خفيفة صحية. سيعجبك أيضًا: لازانيا بالخضروات دايت
2023-10-17
ستيك مشوى مع الخضار سوتيه
ستيك اللحم المشوي مع خضار السوتيه وجبة شهية،صحية وخفيفة.
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.