سموثي توت ... أعدي على سفرتك في شهر رمضان، أسهل وأطيب العصائر الطبيعية الشهية والمفيدة، جربي خطوات عمل سموثي التوت وقدميه على سفرتك طازجاً شاهدي: عصير عرق السوس بالفيديو
المقادير
- كوب (مشكل) التوت
- كوب مكعبات الثلج
- 2 ملعقة كبيرة سكر
- كوب زبادي
- 1 حبة الموز
خطوات التحضير
-
1
ضعي الزبادي مع الثلج والموز في الخلاط واضربيهم حتى الحصول على مزيج متجانس.
-
2
أضيفي التوت واخلطي المكونات لـ30 ثانية إضافية.
-
3
نكهي بالسكر وامزجي جيداً ثم اسكبي السموثي في أكواب تقديم وقدميها فوراً.
