سموذي التوت بالشوكولاتة الحارق للدهون .. يمكن لوصفات العصائر الطبيعية من السموذي أن تساعد في التخلص من الوزن الزائد، ستعطيك شعور بالإمتلاء، جربيها الآن
المقادير
- 1 حبة الموز (صغير الحجم)
- ربع كوب السبانخ (مفروم)
- 0.5 كوب التوت الأحمر (طازج أو مجمد)
- ملعقة كبيرة الزبدة (اللوز)
- 2 ملعقة كبيرة بودرة الكاكاو
- 0.25 كوب حليب لوز (غير محلى)
خطوات التحضير
-
1
ضعي الموز والتوت والسبانخ وحليب اللوز والكاكاو وزبدة اللوز في الخلاط الكهربائي.
-
2
اضربي المزيج حتى يتجانس ويصبح ناعماً.
-
3
اسكبي السموذي في أكواب وقدميه فوراً.
الآن بعد أن عرفت كيفية صنع عصير توت العليق اللذيذ مع الشوكولاتة التي تحرق الدهون، اختبر مهاراتك الجديدة واستمتع بها!
لا توجد تعليقات بعد.