سموذي التوت بالشوكولاتة الحارق للدهون
وقت التحضير
6 دقيقة
وقت الطهي
20 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
سموذي التوت بالشوكولاتة الحارق للدهون .. يمكن لوصفات العصائر الطبيعية من السموذي أن تساعد في التخلص من الوزن الزائد، ستعطيك شعور بالإمتلاء، جربيها الآن
المقادير
-
1 حبة
الموز
(صغير الحجم)
-
ربع كوب
السبانخ
(مفروم)
-
0.5 كوب
التوت الأحمر
(طازج أو مجمد)
-
ملعقة كبيرة
الزبدة
(اللوز)
-
2 ملعقة كبيرة
بودرة الكاكاو
-
0.25 كوب
حليب لوز
(غير محلى)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
ضعي الموز والتوت والسبانخ وحليب اللوز والكاكاو وزبدة اللوز في الخلاط الكهربائي.
-
2
اضربي المزيج حتى يتجانس ويصبح ناعماً.
-
3
اسكبي السموذي في أكواب وقدميه فوراً.
الآن بعد أن عرفت كيفية صنع عصير توت العليق اللذيذ مع الشوكولاتة التي تحرق الدهون، اختبر مهاراتك الجديدة واستمتع بها!
مطاعم ذات صلة
وصفات ذات صلة
2023-10-17
سلطة السلمون المدخن للرجيم
سلطة السلمون المدخن للرجيم .. وصفة رجيم خفيفة، وشهية، ومناسبة جداً لمن يتبعون الحمية لإنقاص الوزن، تعلمي الطريقة السريعة لتحضيرها وتمتعي بطعمها الرائع والمميز تعلمي أيضاً: سلمون مشوي مع الأعشاب للرجيم
2023-10-17
بطاطس بالتونة للرجيم
بطاطس بالتونة للرجيم .. وصفات رجيم خفيفة وبسعرات حرارية قليلة نقدمها لكِ ، جربي البطاطس المشوية والمحشية بسمك التونة الصحي، جربيها اليوم وشاركينا رأيك بالطعم تعلمي أيضاً: بطاطس مشوية مقرمشة للرجيم
2023-10-17
سلمون مشوي مع الأعشاب للرجيم
سلمون مشوي مع الأعشاب للرجيم ... وصفات الرجيم الخفيفة والمميزة نقدمها لكِ ، اختاري سمك السلمون لوجبة صحية ولذيذة وسهلة التحضير تعلمي أيضاً: سلمون مشوي على الطريقة التايلندية للرجيم
2023-10-17
خبز الشعير للدايت
خبز الشعير للدايت ... تمتعي بتناول وصفات الرجيم الخفيفة الخاصة بكِ ، تعلمي طريقة عمل وصفات الخبز المناسبة للدايت، وبالصحة والعافية تعلمي أيضاً: خبز الشوفان
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.