سموثى الطاقة

طريقة عمل سموثى الطاقة خطوة بخطوة بـ13 مكونات. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

المقادير

• 2 بولة آيس كريم فانيليا
• 1 عدد أفوكادو
• 1 عدد موز
• 2 عدد كيوى
• 100 جم بلح
• 100 جم عصير مانجو
• 500 مل لبن
• 200 جم ثلج
• 100 جم جرجير
• 150 جم عسل
• 100 جم سيرب خفيف
• :كريمة مخفوقة
• شريحة كيوى

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1. 1

   ?فى الخلاط ونضرب  الآيس كريم والأفوكادو والموز والكيوى والبلح وعصير المانجو واللبن والثلج والجرجير والعسل والسيرب الخفيف ونضربهم مع بعض .

2. 2

   ونصب الخليط فى الكاسات ونزينها بالكريمة وشرائح الكيوى ويقدم .

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

ما هي مكونات سموثى الطاقة؟

تحتاج إلى 13 مكونات: 2 بولة آيس كريم فانيليا، 1 عدد أفوكادو، 1 عدد موز، 2 عدد كيوى، 100 جرام بلح، 100 جرام عصير مانجو، 500 مل لبن، 200 جرام ثلج، 100 جرام جرجير، 150 جرام عسل، 100 جرام سيرب خفيف، (للديكور):كريمة مخفوقة، شريحة كيوى.

لكم شخص تكفي وصفة سموثى الطاقة؟

تكفي الوصفة 4 أفراد.

وصفات ذات صلة

2026-08-21

طريقة عمل مشروب الحلبة بالحليب الساخن

مشروب تقليدي دافئ يجمع بين فوائد بذور الحلبة الغنية بالمعادن والحليب المغذي، يتميز بنكهة دافئة وحنينية وفوائد صحية عديدة تشمل تخفيف آلام الصدر وتنظيم مستويات السكر في الدم، مشروب مثالي للأمسيات الباردة وللعناية بالصحة

2026-07-08

افضل طريقة لعمل ميلك شيك الفراولة

طريقة عمل افضل طريقة لعمل ميلك شيك الفراولة خطوة بخطوة. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

2026-09-26

طريقة عمل عصير فراولة بالحليب

عصير منعش وسهل التحضير يجمع بين حلاوة الفراولة الطبيعية وكريمة الحليب الناعمة، مع لمسة عطرية رقيقة من ماء الورد. مشروب صيفي مثالي للأطفال والكبار

2026-09-26

شيري كولا

طريقة عمل شيري كولا خطوة بخطوة. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

2026-10-02

طريقة عمل شاي بربري

شاي بربري دافئ وعطري يجمع بين نعومة الشاي مع دفء القرنفل وكريمة الحليب، مشروب تقليدي يدفئ الروح في الأيام الباردة ويمنح شعوراً بالراحة والهدوء

2026-07-08

طريقة عمل آيس كوفي بالكراميل

طريقة عمل آيس كوفي بالكراميل خطوة بخطوة وفي 15 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

2026-07-08

طريقة عمل آيس موكا بالكراميل

طريقة عمل آيس موكا بالكراميل خطوة بخطوة وفي 15 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

2026-07-08

طريقة عمل سموثي الشوفان بالموز واللوز

طريقة عمل سموثي الشوفان بالموز واللوز خطوة بخطوة وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

0 التعليقات

⭐

جرّبت الوصفة؟

كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.

شاركنا رأيك في الوصفة

تسجيل الدخول لترك تعليق.