سمك مشوي بالفرن

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   حمي الفرن على درجة 200 مئوية.

2. 2

   شقي السمكة حتى تتمكني من حشوها.

3. 3

   اغسليها جيداً بالماء.

4. 4

   تبلي السمكة بالكمون والملح والفلفل الأسود من الداخل والخارج جيداً.

5. 5

   حضري ورق قصدير وضعي السمكة عليه وافتحيها.

6. 6

   احشي السمكة بنصف كمية الكزبرة والبصل، ونصف كمية الليمون والثوم والشطة، وورق الغار والبطاطس والفليفلة الحلوة.

7. 7

   وزعي عليها زيت الزيتون من الخارج جيداً.

8. 8

   ضعي فوقها باقي كمية الليمون والبصل.

9. 9

   أغلقي عليها ورق القصدير بإحكام.

10. 10

    ضعيها في صينية مع القليل من الماء، ومن ثم أدخليها إلى الفرن لمدة ساعة تقريباً حتى تنضج تماماً.

11. 11

    زينيها بشرائح الليمون والكزبرة الطازجة المفرومة والمكسرات ثم قدميها.

وصفات ذات صلة

2023-10-17

سمبوسة السمك بالكاري

سمبوسة السمك بالكاري .. اختاري ما يناسب ذوقك لتحضير حشوات السمبوسة الشهية، تعلمي وصفة مبتكرة بحشوة السمك الفيليه المبهر بالكاري، وصفة طيبة ولذيذة جداً.. جربيها الآن شاهدي:  سمبوسة المسخن بالفيديو  

2023-10-17

سمك فيليه مقلي

سمك فيليه مقلي ... احرصي دائماً على تقديم أكلات السمك على سفرتك، وصفات صحية وغنية بالفوائد العديدة، جربي سمك الفيليه المقلي بأبسط طريقة عمل شاهدي:  سمك فيليه بالكريمة بالفيديو

2023-10-17

سلمون مشوي مع الأعشاب للرجيم

سلمون مشوي مع الأعشاب للرجيم ... وصفات الرجيم الخفيفة والمميزة نقدمها لكِ ، اختاري سمك السلمون لوجبة صحية ولذيذة وسهلة التحضير تعلمي أيضاً:  سلمون مشوي على الطريقة التايلندية للرجيم

2023-10-17

فيليه السمك بالكاري والكريمة

فيليه السمك بالكاري والكريمة ... تكثر الفوائد الصحية للجسم التي تتمتع بها وصفات فيليه السمك، بسبب أحماض أوميغا 3 الدهنية، وفيتامين د، حضري أشهى وصفات السمك وتمتعي بالصحة والعافية مع أفراد أسرتك تعلمي أيضاً:  فيليه السمك المقلي مع الثوم والأعشاب