سمك فيليه بالأعشاب للرجيم ... تعلمي طريقة عمل أكلات السمك المناسبة لرجيمك المثالي، جربيه بطعم الأعشاب المميزة وتمتعي بوجبتك الغنية والخفيفة تعلمي أيضاً:  سمك فيليه مع صلصة المشروم دايت

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    قومي بتتبيل السمك بالملح والفلفل الأسود وبودرة الثوم وضعيه بطبق في الفرن، قومي بتوزيع الزيت وعصير الليمون فوق السمك.

  • 2

    وزعي الأعشاب المجففة والبقدونس المجفف، وغطي الطبق بورق القصدير وأدخليه الفرن على حرارة 180 درجة لمدة 25 دقيقة، حتى يحمر الوجه ويقدم ساخناً.

أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة لفيليه السمك بالأعشاب. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. وإذا جربت الوصفة، أخبرنا كيف اتضح!