سلطة تونا بالأفوكادو للرجيم .. قمي أشهى سلطات الرجيم على سفرتك ، بأسهل طريقة وبالطعم المميز والمناسب لرجيمك
المقادير
- 2 علبة التونا (مصفاة من الماء)
- 1 حبة خيار (كبير الحجم / مفروم شرائح)
- 2 حبة الأفوكادو (مقشر ومقطع شرائح)
- 1 حبة البصل (مفروم شرائح رفيعة)
- ربع كوب كزبرة خضراء (مفرومة)
- 2 ملعقة كبيرة عصير الليمون
- 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
- ملعقة صغيرة ملح
- ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
خطوات التحضير
-
1
اخلطي الخيار والأفوكادو والبصل والتونا والكزبرة في طبق.
-
2
اخلطي عصير الليمون وزيت الزيتون والملح والفلفل الأسود وصبي المزيج فوق السلطة وقدميها.
هذا منشور ضيف من الآن - دلوقتي. الآن هو نظام أساسي لفقدان الوزن والحياة الصحية يساعد الناس على اتخاذ خيارات أفضل لأجسادهم وعقولهم.
ما رأيك في إعداد سلطة التونة للنظام الغذائي؟ هل حاولت من قبل؟ اسمحوا لنا أن نعرف في التعليقات أدناه!
لا توجد تعليقات بعد.