سلطة السبانخ بالبرتقال الصحية للرجيم
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
سلطة السبانخ بالبرتقال الصحية للرجيم .. لا تترددي بتقديم أطيب سلطات الرجيم على سفرتك، والمعدة بمكونات بسيطة، وبطعم ساحر لا يقاوم
المقادير
-
2 كوب
السبانخ
(مفروم خشن)
-
1 حبة
البرتقال
(كبير الحجم / مقشر ومفروم مكعبات صغيرة)
-
0.5 كوب
جبن فيتا
(مفتت)
-
ملعقة كبيرة
عصير الليمون
-
ربع ملعقة صغيرة
ملح
-
ملعقة كبيرة
دبس الرمان
-
ملعقة كبيرة
زيت الزيتون
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
اخلطي السبانخ مع البرتقال في طبق.
-
2
وزعي جبن الفيتا فوق الخليط.
-
3
أضيفي الزيت وعصير الليمون ودبس الرمان والملح وقلبي وقدميها فوراً.
أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة وأرجو إعلامي كيف ظهرت في التعليقات أدناه. إذا كنت تبحث عن المزيد من الوصفات الصحية، فتأكد من مراجعة مدونتي للحصول على المزيد من الأفكار الرائعة. وإذا كان لديك أي أسئلة، فلا تتردد في طرحها. يسعدني دائمًا تقديم المساعدة!
وصفات ذات صلة
2023-10-17
كيك البرتقال بجوز الهند
كيك البرتقال بجوز الهند .. قدمي الكيكات المميزة على سفرتك ، جربي كيك البرتقال بطعم جوز الهند وقدميه كضيافة لذيذة تعلمي أيضاً: كيك السميد بالبرتقال
2023-10-17
عصير الفراولة والبرتقال المقاوم للمرض
عصير الفراولة والبرتقال المقاوم للمرض ... جربوا ، وصفات سريعة للعصائر الطبيعية المميزة، والتي تتميز بغناها بفيتامين سي المقاوم للأمراض، وصفات عصائر طيبة وصحية، قدميها اليوم على سفرتك تعلمي أيضاً: سموذي الفراولة بحليب اللوز المضاد للأكسدة
2023-10-17
تشيز كيك البرتقال
تشيز كيك البرتقال ... أعدي أشهى وأطيب حلى بارد على سفرة ضيافتك، تعلمي طريقة عمل وصفات التشيز كيك المزينة بالبرتقال الطازج والمنعش، وصفة حلويات غربية تستحق التجربة تعلمي أيضاً: تشيز كيك الليمون
2023-10-17
عصير البرتقال بالزنجبيل مقاوم للأمراض
عصير البرتقال بالزنجبيل مقاوم للأمراض ... يحتوي هذا العصير على الكثير من الفوائد الصحية، فهو غني بفيتامين سي ومضادات الأكسدة التي تعزز من دور الجهاز المناعي، حضريه في مطبخك بخطوات بسيطة وقدميه لعائلتك دائماً شاهدي: عصير الجزر والبرتقال بالفيديو
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.