سلطة الملفوف الأحمر لرجيم صحي
وقت التحضير
0 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
من المعروف أن الملفوف الأحمر يتمتع بالعناصر الغذائية الغنية، حضري من الملفوف الأحمر طبق سلطة الملفوف الأحمر لرجيم صحي، وتمتعي بأطيب طعم من سلطات للرجيم وبأقل السعرات الحرارية
المقادير
-
2 حبة
الجزر
(كبير الحجم، ومبشور)
-
رأس
الملفوف الأحمر
(مفروم شرائح رفيعة)
-
0.5 كوب
البقدونس
(مفروم)
-
ربع ملعقة صغيرة
فلفل أسود
(للتتبيلة)
-
ربع ملعقة صغيرة
ملح
(للتتبيلة)
-
ملعقة كبيرة
الخل
(للتتبيلة)
-
ملعقة كبيرة
زيت الزيتون
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
?امزجي الملفوف والجزر والبقدونس داخل وعاء عميق.
-
2
?اخلطي مقادير التتبيلة جيداً.
-
3
?أضيفي التتبيلة إلى الملفوف وحركي حتى تتمازج النكهة وقدميها باردة.
هذا كل ما في هذا المنشور! أتمنى أن تكون قد استمتعت بمعرفة كيفية صنع سلطة الملفوف الأحمر الصحية. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. وإذا حاولت صنع السلطة، فتأكد من إخباري كيف سيظهر ذلك!
وصفات ذات صلة
2023-10-17
سلطة السلمون المدخن للرجيم
سلطة السلمون المدخن للرجيم .. وصفة رجيم خفيفة، وشهية، ومناسبة جداً لمن يتبعون الحمية لإنقاص الوزن، تعلمي الطريقة السريعة لتحضيرها وتمتعي بطعمها الرائع والمميز تعلمي أيضاً: سلمون مشوي مع الأعشاب للرجيم
2023-10-17
حلوم مشوي مع الأفوكادو للرجيم
حلوم مشوي مع الأفوكادو للرجيم ... حضري على سفرتك أطيب وأسهل وصفات الرجيم الخفيفة والشهية، جربي طبق جانبي من السلطات بجبن الحلوم المميز تعلمي أيضاً: سلطة الباذنجان وجبنة الحلوم خطوة بخطوة بالصور
2023-10-17
سلطة كالاماري للرجيم
سلطة كالاماري للرجيم ... المأكولات البحرية من وصفات الرجيم المهمة لكِ أثناء اتباعك للرجيم، فهي قليلة السعرات الحرارية وصحية، حضري طبق من السلطة الرائعة والمميزة ، وبالصحة والعافية تعلمي أيضاً: سمك فيليه مع صلصة المشروم للرجيم
2023-10-17
سلطة الكينوا بالأفوكادو لرجيم متوازن
سلطة الكينوا بالأفوكادو لرجيم متوازن ... تمتعي بطعم أطيب السلطات الملائمة للرجيم، وصفات خفيفة وطيبة وسهلة التحضير نقدمها لكِ ، جربيها اليوم تعلمي أيضاً: سلطة الكينوا بالشمندر
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.