سلطة المكرونة بالخضار بدون مايونيز
وقت التحضير
6 دقيقة
وقت الطهي
20 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
إذا كنتِ لا تفضلين المايونيز في وصفاتك، حضري سلطة المعكرونة بالخضار بدون مايونيز. سيعجبك أيضًا: سلطة ملفوف وجزر مفيدة لصغارك!
المقادير
- عبوة - المكرونة:
- كوب - خضار:
- 2 عود - البصل الأخضر :
- 2 ملعقة كبيرة - زيتون أسود :
- 2 فص - الثوم :
- 3 ملعقة كبيرة - البقدونس :
- 0.5 ملعقة صغيرة - ملح :
- 1 حبة - الفلفل الأخضر :
- 0.25 كوب - الجوز :
- 2 ملعقة كبيرة - زيت الزيتون :
- 0.5 ملعقة صغيرة - فلفل أسود :
- 1 حبة - عصير الليمون :
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
جهزي التتبيلة بخلط الملح والثوم وزيت الزيتون والفلفل وعصير الليمون جيدا.
-
2
ثم اتركيه بالثلاجة لحين التحضير.
-
3
في طبق عميق ضعي المكرونة والخضار (بعد سلقهم) واخلطيهم جيدًا.
-
4
أضيفي البقدونس والبصل الأخضر (بعد الفرم) واخلطي ثم أضيفي الزيتون.
-
5
وزعي التتبيلة على السلطة وقلبي بخفة حتى تمتزج المكونات.
هذا كل شيء لهذا المنصب! أتمنى أن تكون قد استمتعت بمعرفة كيفية صنع سلطة معكرونة بالخضروات خالية من المايونيز. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. وإذا أعجبك هذا المنشور، فيرجى مشاركته مع أصدقائك!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة المكرونة بالخضار بدون مايونيز؟
يستغرق تحضير سلطة المكرونة بالخضار بدون مايونيز حوالي 20 دقيقة.
ما هي مكونات سلطة المكرونة بالخضار بدون مايونيز؟
تحتاج إلى 12 مكونات: - المكرونة: عبوة (مسلوقة ومصفاة)، - خضار: كوب (جزر، بازلاء، فاصوليا، مسلوقة)، - البصل الأخضر : 2 عود، - زيتون أسود : ملعقتان كبيرتان (شرائح)، - الثوم : فصّان (مهروس)، - البقدونس : 3 ملاعق كبيرة (مفروم)، - ملح : نصف ملعقة صغيرة، - الفلفل الأخضر : 1 حبة (مكعبات)، - الجوز : ربع كوب (محمص، حسب الرغبة، للوجه)، - زيت الزيتون : ملعقتان كبيرتان، - فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة، - عصير الليمون : 1 حبة.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة المكرونة بالخضار بدون مايونيز؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
أقسام ذات صلة
وصفات ذات صلة
2026-07-08
طريقة عمل معكرونة سهلة وسريعة
معكرونة سهلة وسريعة ، طبق معكرونة سريع التحضير وموفر للوقت في خمس دقائق من دون جهد، عن طريق الميكروويف، وكل مانحتاجه هو أن نضع وجبة المعكرونة مع الماء في وعاء ميكروويف مناسب كي تنضج حسب رغبتنا في سماكتها وطراوتها، ثم تتبيلها بما نرغب من الصوص والمقبلات .
2026-07-08
طريقة عمل سلطة صحية ولذيذة مشبعة للرجيم
سلطة اليوم صحية ومناسبة للدايت أو كطبق جانبي يوضع على مائدتك مع وجبتك الرئيسية وهي مغذية جداً ومذاقها رائع وتحضيرها سهل وسريع وهي عبارة عن خضار مثل الخس والبندورة والخيار وفلفل ملون وأعشاب مختلفة مع صوص من عصير الليمون ودبس الرمان والتوابل الشهية .
2026-07-08
معكرونة بالحليب... شهية وخفيفة
حضرنا لك في مطبخ سيدتي وصفة المعكرونة بالحليب بطريقة صحية وبسعرات حرارية أقل، جربيها و استمتعي بها أثناء اتباعك للرجيم. اقرئي ايضاً : دجاج مع الباستا والجبن بالفرن
2026-07-08
مكرونة دايت باللحم المفروم
نختار لك دائماً من قسم الرجيم، وصفات مختارة بعناية، لتحضيرها أثناء اتباعك الحمية، مكرونة دايت باللحم المفروم، حضري الأكلات الصحية باستخدام اللحم المفروم، والمكرونة، وتمتعي بأطيب وجبة صحية وقليلة السعرات الحرارية دون خوف
2026-07-08
مكرونة بشاميل بالخضار بدون لحم
مكرونة بشاميل بالخضار بدون لحم ... أبهري عائلتك بتقديم وجبة سريعة وطيبة جداً من وصفات المكرونة بالبشاميل بدون اللحم المفروم، وصفة خفيفة ولذيذة وتستحق التجربة شاهدي: مكرونة بشاميل بالفيديو
2026-07-08
طريقة عمل سلطة الشمندر والبقدونس
سلطة الشمندر والبقدونس مغذية للغاية ومناسبة للرجيم ويمكن تحضيرها في أي وقت حيث يمكن سلق البنجر ووضعه في البراد وعمل هذه السلطة كل يوم وبكل سهولة وسرعة فبعد سلق البنجر يقطع ويضاف إليه عصير الليمون وزيت الزيتون وملح وفلفل وبقدونس وبذلك يكون طبق السلطة جاهزاً للتقديم .
2026-07-08
مكرونة بالكاري والكريمة
مكرونة بالكاري والكريمة.. حضري وصفات المكرونة بالنكهات المميزة والطيبة، جربيها بطعم الكاري والكريمة، وقدميها ساخنة على السفرة شاهدي: باستا بالفطر والزيتون بالفيديو
2026-07-08
معكرونة بالجبنة بالفرن
معكرونة بالجبنة بالفرن ... إليك طريقة عمل وصفات المكرونة الشهية بطعم الجبنة الرائعة، وصفات سهلة وسريعة نقدمها لك دائماً لسفرة غداء مميزة وطيبة تعلمي أيضاً: سلطة المعكرونة بالزيتون الأسود والذرة خطوة بخطوة بالصور
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.