سلطة البطاطا الحلوة المشوية للرجيم  .... موسم الشتاء هو موسم البطاطا الحلوة، استغلي هذا الوقت وقدمي على سفرتك أطيب وأخف السلطات للرجيم، جربي البطاطا الحلوة المشوية بطبق من السلطة السهلة والشهية شاهدي:  بطاطس حلوة مقلية مقرمشة بالفيديو    

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    حمي الفرن لدرجة حرارة 200 مئوية.

  • 2

    ?رصي البطاطا في صينية الفرن ورشيها بالزيت والكمون ورشة ملح وقلبيها جيداً.

  • 3

    ضعي الصينية في الفرن لمدة 30 دقيقة ثم أخرجيها واتركيها لتبرد.

  • 4

    ابشري الليمونة وأضيفي ملعقة صغيرة من البرش وملعقة كبيرة من عصيرها فوق الكريمة الحامضة مع الثوم وربع ملعقة صغيرة ملح مع التحريك حتى تمتزج معاً.

  • 5

    ضعي البطاطا الحلوة المشوية والكزبرة والأفوكادو في وعاء كبير وحركي ثم أضيفي القليل من مزيج الكريمة الحامضة.

  • 6

    حركي المكونات جيداً.

  • 7

    انقلي السلطة في صحن التقديم وزينيها بباقي الكريمة.