سلطة الايتش الارمنية

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   في وعاء عميق ضعي البرغل واغمريه بالماء الساخن لمدة 15 دقيقة

2. 2

   ثم صفي البرغل من الماء جيدا وضعيه في وعاء كبير واضيفي اليه عصير الليمونة والملح ورب البندورة ومعجون الفلفل الاحمر واخلطي المكونات جيدا

3. 3

   ثم قومي بتقطيع البقدونس والنعنع تقطيعا ناعما بعد غسله جيدا واضيفيه الى البرغل واخلطيهم سويا

4. 4

   ثم قطعي البصل الي قطع صغيرة وقطعي الفلفل الرومي الى اجزاء متوسطة الحجم واضيفيهم الى سلطة الايتش

5. 5

   ثم اضيفي الزيت زيتون الى السلطة ونحرك المكونات جيدا

6. 6

   ثم اسكبي سلطة الايتش في طبق ويصبح جاهزة للتقديم

وصفات ذات صلة

2023-10-17

تتبيلة سلطة لذيذة بالطحينة و البرتقال

تتبيلة سلطة لذيذة بالطحينة ذات الفوائد الغذائية الكثيرة، كونها غنية بدهون صحية ومعادن وفيتامينات، وفي هذه الوصفة ستخلط الطحينةمع البرتقال، الكزبرة الطازجة، والتوابل، لتحضير تتبيلة منزلية لذيذة يمكن اضافتها فوق السلطات أو الخضراوات، ودون الحاجة لخلاط الطعام، جربيها فقط وستستمتعين.

2023-10-17

طريقة عمل سلطة خضار بالرمان بالفرن

سلطة خضار بالرمان طازجة خضراء ومغذية، غنية بالفيتامينات والمعادن، تتكون من الكرنب، الكوسا، السبانخ، اللفت، الأفوكادو، الرمان، الخيار، اللوز، ما يشكل سلطة خضار بالرمان رائعة على المائدة.

2023-10-17

سلطة ذرة بالطماطم افضل سلطة للتخسيس

سلطة ذرة بالطماطم تمتعي مع عائلتك مع طبق صيفي رائع، عبارة عن سلطة من الذرة، البصل، البندورة، الريحان الطازج، ثم ترش بالفلفل الأسود قبل التقديم، مع طبق من البطاطا المحمصة، الأرز، أو اللحوم المختلفة.

2023-10-17

سلطة البطيخ بالجبن للرجيم

سلطة البطيخ والجبن سلطة سريعة مشبعة وصحية، ومناسبة جدا للرجيم.٠