سلطة خضار غنية لرجيمك
وقت التحضير
0 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
6 أفراد
تعتمد الحمية وإنقاص الوزن على تناول الوجبات الخفيفة وذات السعرات الحرارية القليلة.. ومن أطباق المقبلات والسلطات الشهية المناسبة لحميتك اخترنا لك سلطة خضار غنية لرجيمك .. أعديها وتمتعي بطعمها الطيب .. الوصفة من إعداد مدونة الطعام منار مجدي
المقادير
-
5 ملعقة كبيرة
زيت الزيتون
(بكر / للتتبيلة)
-
2 ملعقة كبيرة
الخل الأبيض
(للتتبيلة)
-
0.5 ملعقة صغيرة
الخردل
(للتتبيلة)
-
حسب الرغبة
ملح
(للتتبيلة)
-
حسب الرغبة
فلفل أسود
(للتتبيلة)
-
1 حبة
البصل الأحمر
(مقشراً ومقطّعاً إلى حلقات)
-
2 قطعة
جبن موزاريلا
(بزنة 125 غراماً للقطعة)
-
4 حبة
طماطم
(كبيرة الحجم / ناضجة)
-
1 حبة
الأفوكادو
(كبيرة الحجم)
-
ملح
(حسب الذوق)
-
فلفل أسود
(حسب الذوق)
-
ورقة
أوراق الحبق
(للتزيين)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
?لإعداد التتبيلة: تُخلط كلّ المكوّنات معاً.
-
2
لإعداد السلطة: تُشطف حلقات البصل بالماء بغية التخفيف من طعمها اللاذع، ثم تُرتّب في طبق التقديم. تُشقّ قطعتا جبن الموزاريللا، وتوزّع في الطبق، مع حلقات البندورة، وقطع ثمرة الأفوكادو بعد التخلّص من نواتها وقشرتها. تُتبّل السلطة، وتُزيّن بالحبق، وتُقدّم مع الخبز المقرمش.
وصفات ذات صلة
2023-10-17
شوربة الدجاج بالخضار والكريمة
شوربة الدجاج بالخضار والكريمة .. تضيف كريمة الطبخ مذاقاً شهياً وغنياً لأطباق المقبلات الساخنة من الشوربات، جربي شوربة الدجاج الشهية وقدميها على سفرتك اليوم.. وبالصحة والعافية شاهدي: شوربة الدجاج بالذرة والكريمة بالفيديو
2023-10-17
سلطة الشمندر بالبرغل
سلطة الشمندر بالبرغل .. تتميز وصفات الشمندر بطعمها الرائع واللذيذ جداً، جربي طبق من الأطباق الجانبية السهلة والسريعة، وقدمي سلطة الشمندر بالبرغل، وقدميها بجانب الأطباق الرئيسية المميزة على سفرتك شاهدي: سلطة الجرجير والشمندر بالفيديو
2023-10-17
خبز الأعشاب
خبز الأعشاب .. نقدم لكِ دليلك لوصفات العجين السهلة والسريعة، جربي طبق جانبي طيب جداً محضر بالأعشاب مثل الزعتر الشهي، وقدمي الخبز ساخناً أو بارداً بحسب الرغبة تعلمي أيضاً: خبز الجزر المبتكر
2023-10-17
شوربة الخضار المصرية
شوربة الخضار المصرية .. حضري أطيب الشوربات الصحية والشهية، جربي شوربة الخضار على طريقة المطبخ المصري، وبالصحة والعافية تعلمي أيضاً: شوربة الخضار المطحونة
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.