سلطة فواكة بعصير البرتقال

المقادير

القيم الغذائية (تقديرية)

للحصة الواحدة

سعرات حرارية

56 سعرة

بروتين

0.9 جم

دهون

0.5 جم

كربوهيدرات

13.8 جم

سكر

11.9 جم

ألياف

2.8 جم

ملح

0.00 جم

المصدر: Open Food Facts / CIQUAL

خطوات التحضير

1. 1

   اخلطي الفراولة والتفاح والموز والكيوي في طبق.

2. 2

   وزعي عصير البرتقال وعصير الليمون فوق الفواكة واخلطي المزيج حتى يتجانس.

3. 3

   اخفظيها في الثلاجة لمدة ساعة قبل التقديم وقدميها باردة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

وصفات ذات صلة

2026-07-08

طريقة عمل النمورة بالقشطة اللبنانية الاصلية

تعتبر النمورة من أشهر أكلات الحلويات الرمضانية اللبنانية واصلها مدينة بعلبك و هي مشهورة في بلاد الشام ، و تتكون من رقائق الفيلو المحشية بالقشطة المنزلية و يتم خبزها بالفرن و تشريبها بشراب السكر ( الشيرة ) و تقدم هذه الحلويات في رمضان بكثرة لانها خفيفة على معدة الصائم و لذيذة أيضاً .

2026-07-08

كيك البرتقال بجوز الهند

كيك البرتقال بجوز الهند .. قدمي الكيكات المميزة على سفرتك ، جربي كيك البرتقال بطعم جوز الهند وقدميه كضيافة لذيذة تعلمي أيضاً:  كيك السميد بالبرتقال

2026-07-08

كوكتيل الفواكة الصحي

أفضل ما يميز تحضير كوكتيل الفواكة الصحي هو سرعة التنفيد، بوقت قصير جداً تعلمي طريقة عمل عصير مليء بالفوائد وصحي وقليل السعرات الحرارية ومناسب للرجيم 

2026-07-08

طريقة عمل سلطة فواكه لذيذه

سلطة فواكه لذيذه و سهلة بحيث يمكنكم تحضير سلطة الفواكه في البيت دون الحاجة لشرائها حيث تحتوي على عدة أنواع من الفواكه مع صلصة شهية من عصير الفريز مع اللوز المغذي والنوتيلا، كما يمكن أن تحضروها في الصباح لفطور سريع ومغذي وشهي يحبه الأطفال .

2026-07-08

عصير الفراولة والبرتقال المقاوم للمرض

عصير الفراولة والبرتقال المقاوم للمرض ... جربوا ، وصفات سريعة للعصائر الطبيعية المميزة، والتي تتميز بغناها بفيتامين سي المقاوم للأمراض، وصفات عصائر طيبة وصحية، قدميها اليوم على سفرتك تعلمي أيضاً:  سموذي الفراولة بحليب اللوز المضاد للأكسدة

2026-07-08

عجينة قطايف سهلة

عجينة قطايف سهلة .. لا تحلو مائدة حلويات رمضان بدون وجود حلى رمضان المميز من القطايف، تعلمي تحضير العجينة واختاري الحشوة المناسبة للعائلة 

2026-07-08

طريقة عمل اللينزا الدمياطي

اللينزا الدمياطي هي من الحلويات المصرية المشهورة و خاصة في محافظة دمياط . و هي عبارة عن فطيرة محشية بالمهلبية و مخبوزة في الفرن ، انها حلوى لذيذة جداً انصح بتجربتها و اليكم الطريقة .

2026-07-08

طريقة عمل سلطة فواكه بالكريمة

سلطة الفواكه الباردة لذيذة جداً في جميع الأوقات وخاصة في فصل الصيف الذي يأتينا بعدة أنواع شهية وملونة من الفواكه وهي من السلطات المغذية والمفيدة وبنفس الوقت مذاقها رائع وشكلها شهي للغاية وهي عبارة عن أي من أنواع الفواكه الموجودة لديك تخلط معاً ثم يوضع القليل من عصير الفريز مع القشطة والكريمة ونزين بالمكسرات والزبيب ونقدم السلطة .