سكالوب الدجاج المشوي للرجيم .. وصفة مشبعة وجديدة وسهلة التحضير، نقدمها لك ، قدمي الدجاج الفيليه بطبق صحي ومناسب لرجيمك

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    ?سخني الفرن على حرارة 220 درجة وجهزي صينية وبطنيها بورق الفويل وادهنيها بزيت الزيتون.

  • 2

    ?تبلي الدجاج الفيليه المدقوق بالملح والفلفل الأسود.

  • 3

    ?اخلطي الطحين مع البابريكا في طبق.

  • 4

    ?اخلطي البقسماط مع بشر الليمون.

  • 5

    ?اغمسي الدجاج بمزيج الطحين ثم البيض المخفوق ثم البقسماط وضعي القطع في الصينية المجهزة.

  • 6

    أدخلي الصينية الفرن لمدة 6 -8 دقائق للفرن المحمى وقلبيه بين الحين والآخر حتى ينضج.

  • 7

    ?قدميه ساخنا إلى جانب الخضار السوتيه أو السلطة.

هذا كل شيء لهذه الوصفة! أتمنى أن تكون قد استمتعت بها ووجدتها مفيدة. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. وإذا كنت ترغب في البقاء على اطلاع بأحدث وصفات Now - Dlwaqty، فتأكد من الاشتراك في النشرة الإخبارية.