نقدم لك طريقة عمل شوربة الدجاج بالشعيرية للرجيم، وتعدّ الشوربة من الأطباق الخفيفة والصحية لمن يتبعون الرجيم، زيني الشوربة بالبقدونس المفروم لمزيد من اللذة
المقادير
- 2 ملعقة صغيرة زيت الزيتون
- كوب الكرفس (مفروم)
- كوب الجزر (مفروم مكعبات)
- 1 حبة البصل (مفروم)
- 0.5 ملعقة صغيرة أعشاب مجففة
- 2 كوب مرق دجاج
- كوب شعيرية (أو باستا / حسب الرغبة)
- 2 كوب الدجاج (مسلوق ومفروم مكعبات)
- ملعقة كبيرة بقدونس (طازج ومفروم / للزينة)
خطوات التحضير
-
1
?سخني الزيت في قدر واسع على نار متوسطة.
-
2
أضيفي الجزر والكرفس والبصل وقلبي لمدة خمس دقائق حتى يذبل الخضار.
-
3
أضيفي الأعشاب ومرق الدجاج واتركي المزيج حتى يغلي.
-
4
أضيفي الشعيرية والدجاج وخففي النار واتركي القدر على النار لمدة 20 دقيقة حتى تنضج الشعيرية.
-
5
?قدميها ساخنة وزيني بالبقدونس.
الآن بعد أن عرفت كيفية صنع حساء الدجاج بالشعيرية لاستخدامها في النظام الغذائي، جربها وشاهد كيف تسير الأمور! تأكد من إخبارنا في التعليقات كيف انتهى الأمر.