لوصفة مناسبة للرجيم حضري شوربة البطاطس بالحليب الشهية ذات السعرات الحرارية القليلة. جربي أيضًا: شوربة الملفوف الحارقة للدهون
المقادير
- 2 كوب - بطاطس و مهروسة (مسلوق)
- حبة - جزر مقشرة و مكعبات (مفروم)
- - بصلة (مفروم)
- 0.5 ملعقة صغيرة - ملح
- 1.5 كوب - حليب خالي الدسم
- 0.25 ملعقة صغيرة - فلفل اسود
- ملعقة صغيرة - زبدة
خطوات التحضير
-
1
سخني الزبدة في قدر على نار متوسطة
-
2
اضيفي البصل و الجزر و قلبي لمدة 5 دقائق حتى يطرى البصل
-
3
اضيفي البطاطس المهروسة و الحليب و قلبي حتى يبدأ المزيج بالغليان و يصبح المزيج متجانسا و سميكا
-
4
تبلي بالملح و الفلفل واسكبي الشوربة في أطباق و قدميها ساخنة
هل صنعت هذا الحساء من قبل؟ ما هي أفكارك حول ذلك؟ اسمحوا لنا أن نعرف في التعليقات أدناه!
