شوربة العدس بالشوفان
وقت التحضير
6 دقيقة
وقت الطهي
20 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
اخترنا لكِ من حساب @amal_ih علي انستقرام طريقة تحضير طبق شوربة دافئ من العدس والشوفان، جربيها وأخبرينا برأيك؟
المقادير
-
- كمون
-
- بهارات
-
- ملح و فلفل اسود حسب الرغبه
-
0.5 كوب
- عدس أصفر
-
0.5 كوب
- شوفان
-
1 كوب
- مرق دجاج
-
1
- بصلة
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
بصله نشوحها على النار مع طماطم وحبة جزر
-
2
ثم نضيف كوب مرق دجاج أو ماجي ونتركهم على النار نصف ساعة لحد ما يذبل ..
-
3
نخلطهم بالمكسر(الخلاط)
-
4
ثم نغسل نص كوب عدس أصفر.
-
5
ونخلطه مع نص كوب شوفان ونضيف لهم ماء فاتر عشان ما يكتل الشوفان.
-
6
نخلطهم بالملعقة بعدين نرفعه على النار مع خليط الجزر والطماطم ..
-
7
ممكن تضيفون الدجاج .
-
8
وعلى النار نحرك ولما يغلي نوطي ونتركه نصف ساعة ..
-
9
نضيف فلفل أخضر وكزبرة خضراء وبهاراً مخلوطاً وشوية كمون وفلفل أسود وملح.
أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة الخاصة بشوربة العدس بالشوفان. إذا جربته، أخبرني كيف سيظهر في التعليقات أدناه. وتأكد من إطلاعك الآن - دلوقتي لمزيد من الوصفات الرائعة.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير شوربة العدس بالشوفان؟
يستغرق تحضير شوربة العدس بالشوفان حوالي 20 دقيقة.
ما هي مكونات شوربة العدس بالشوفان؟
تحتاج إلى 7 مكونات: - كمون، - بهارات، - ملح و فلفل اسود حسب الرغبه، - 1/2 كوب عدس أصفر، - 1/2 كوب شوفان، - 1 كوب مرق دجاج، - 1 بصلة.
لكم شخص تكفي وصفة شوربة العدس بالشوفان؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
المطبخ
وصفات ذات صلة
2026-07-08
طريقة عمل شوربة كويكر بالدجاج
شوربة كويكر تتكون بشكل رئيسي من شوفان كويكر الذي يحتوي على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة القلب والجهاز الهضمي كما أنه يساعد في السيطرة على السكريات في الجسم وهو مناسب جداً لكل أنواع الرجيم، وأما شوربة شوفان الكويكر فسهلة جداً حيث يطهى الكويكر مع الفلفل الأخضر والطماطم والبصل بمرق الدجاج والتوابل الشهية ويُقدَّم .
2026-07-08
طريقة عمل شوربة الخضار بالمكرونة
شوربة الخضار بالمكرونة ، تتكون من البطاطا الحلوة والبازلاء و المكرونة و خضار اخرى و هي وصفة رائعة في فصل الخريف، وهذه الشوربة غنية بالألياف وخالية من الدهون كما أنها سهلة وسريعة التحضير وشهية للغاية .
2026-07-08
شوربة البروكلي والجزر
تعلمي ألذ وصفات الحساء من مطبخ الجميلة وحضري شوربة البروكلي والجزر اللذيذة كما بالوصفة التالية.
2026-07-08
طريقة عمل شوربة الشوفان للتخسيس
شوربة الشوفان للتخسيس من أنواع الشوربات الكاملة الغنية بالألياف والبروتينات التي تجعلك تحس بالشبع وبالتالي مفيدة لتخفيف الوزن كما أن الشوفان يساعد على تقليل نسبة الدهون المتراكمة في الجسم وينظم السكر في الدم ويجعل الجهاز الهضمي صحياً ويساهم في الوقاية من انسداد الشرايين وغير ذلك من الفوائد، لذا فهذه الشوربة صحية ومغذية وسهلة تصنع من الشوفان والماء والحليب والبصل والثوم وبذلك تكون وجبة الرجيم الخاصة بك جاهزة .
2026-07-08
شوربة شوفان بالحليب
شوربة شوفان بالحليب.. تتعدد أطباق المقبلات الساخنة المحضرة بالشوفان، حضرنا لك طريقة سهلة وسريعة لطبق مغذي وطيب من وصفات شوربة الشوفان المميزة
2026-07-08
طريقة عمل شوربة القرنبيط دايت
شوربة القرنبيط دايت ، شوربة غنية وشهية بالطريقة الهندية للتوابل الكاري والكركم، ويتم تحضيرها بهذه الوصفة بطريقة مشوية للقرنبيط حتى يعطي نكهة خاصة للحساء المحضر بالتوابل والبصل والثوم ومرق الخضار، ويقدم عادة مع عصير الليمون أو كريمة الطبخ على وجهه .
2026-07-08
شوربة الشوفان بالشعيرية
شوربة الشوفان بالشعيرية .. تعرفي على طريقة عمل أطيب وصفات المقبلات الساخنة الشهية المحضرة بالشوفان المفيد واللذيذ أيضاً، بطريقة سهلة ووقت قصير
2026-07-08
شوربة الشوفان بالخضار
شوربة الشوفان بالخضار .. لطبق صحي وشهي ومنعش، حضري شوربة الشوفان الرائعة مع تشكيلة من الخضار لتعطيها مزيداً من النكهة الطيبة للشوربة
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.