شوربة العدس بالسبانخ والدجاج
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطهي
60 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
لا تترددي بتعلم أشهى أطباق شوربات رمضان 2018 ، واستمتعي بطعمها المميز واللذيذ، تعلمي شوربة العدس بالسبانخ والدجاج وشاركينا رأيك
المقادير
-
لخليط السبانخ
-
ملعقة كبيرة
الزيت النباتي
-
1 حبة
البصل
(كبير الحجم / مفروم)
-
5 كوب
السبانخ
(مغسول ومفروم خشن ومعصور)
-
ربع ملعقة صغيرة
ملح
-
0.75 ال كوب
الماء
- مقادير الدجاج
-
2 صدر
صدر الدجاج
(فيليه مقطع مكعبات صغيرة)
-
1 حبة
طماطم
(مفرومة ناعم)
-
ملعقة كبيرة
الزيت النباتي
-
2 حبة
هيل
(حبّ صحيح)
-
عود
القرنفل
-
1 ورقة
ورق غار
-
عود
القرفة
-
ملعقة صغيرة
الكمون
(حبّ)
-
0.5 ملعقة صغيرة
فلفل أسود
-
0.5 ملعقة صغيرة
ملح
- مقادير العدس
-
كوب
العدس
-
2 كوب
الماء
-
ربع ملعقة صغيرة
ملح
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
?اسلقي العدس بالماء والملح واتركيه ليبرد.
-
2
?سخني الزيت في قدر على نار متوسطة وأضيفي البصل والملح وقلبي لمدة دقيقتين حتى يصبح البصل شفافاً.
-
3
أضيفي السبانخ وقلبي حتى يذبل.
-
4
?ضعي مزيج السبانخ والبصل في محضرة الطعام وأضيفي ثلاثة أرباع كوب الماء واطحنيه حتى يصبح ناعماً.
-
5
?في نفس القدر الذي تم طهي السبانخ أضيفي ملعقة من الزيت والهيل والمسمار والقرفة وورق الغار وقلبي لمدة دقيقتين.
-
6
أضيفي حبوب الكمون وقلبي حتى تصبح بنية اللون.
-
7
أضيفي الدجاج وغطي القدر واتركيه على نار هادئة حتى ينضج الدجاج.
-
8
أضيفي الطماطم وقلبي ثم أضيفي العدس المسلوق واخلطي.
-
9
9. أضيفي خليط السبانخ وغطي القدر واتركيه على النار لمدة 5 دقائق ثم ارفعيه عن النار.
-
10
10. قدميه ساخناً.
هذه الوصفة شهية ومشبعة، لكنها لا تزال خفيفة وصحية. وهي مثالية لإعداد الوجبات! أتمنى أن تستمتع به بقدر ما أستمتع به.
وصفات ذات صلة
2023-10-17
شوربة الدجاج بالخضار والكريمة
شوربة الدجاج بالخضار والكريمة .. تضيف كريمة الطبخ مذاقاً شهياً وغنياً لأطباق المقبلات الساخنة من الشوربات، جربي شوربة الدجاج الشهية وقدميها على سفرتك اليوم.. وبالصحة والعافية شاهدي: شوربة الدجاج بالذرة والكريمة بالفيديو
2023-10-17
سلطة الشمندر بالبرغل
سلطة الشمندر بالبرغل .. تتميز وصفات الشمندر بطعمها الرائع واللذيذ جداً، جربي طبق من الأطباق الجانبية السهلة والسريعة، وقدمي سلطة الشمندر بالبرغل، وقدميها بجانب الأطباق الرئيسية المميزة على سفرتك شاهدي: سلطة الجرجير والشمندر بالفيديو
2023-10-17
خبز الأعشاب
خبز الأعشاب .. نقدم لكِ دليلك لوصفات العجين السهلة والسريعة، جربي طبق جانبي طيب جداً محضر بالأعشاب مثل الزعتر الشهي، وقدمي الخبز ساخناً أو بارداً بحسب الرغبة تعلمي أيضاً: خبز الجزر المبتكر
2023-10-17
شوربة الخضار المصرية
شوربة الخضار المصرية .. حضري أطيب الشوربات الصحية والشهية، جربي شوربة الخضار على طريقة المطبخ المصري، وبالصحة والعافية تعلمي أيضاً: شوربة الخضار المطحونة
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.