شوفان باللبن الزبادي والفواكة لرجيم صحي
وقت التحضير
6 دقيقة
وقت الطهي
20 دقيقة
عدد الافراد
1 فرد
شوفان باللبن الزبادي والفواكة لرجيم صحي ... حضري وصفة مميزة وخفيفة من وصفات الرجيم المحضرة بالشوفان، جربيها الآن وشاركينا رأيك بطعمها تعلمي أيضاً: بسكويت الشوفان للدايت
المقادير
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
ضعي ورق زبدة في صينية وسخني الفرن على حرارة 180 درجة.
-
2
اخلطي الشوفان والجوز والقرفة وزيت جوز الهند وضعي الخليط في الصينية وأدخليها الفرن لمدة 10 دقائق حتى تتحمص.
-
3
ضعي اللبن في طبق ثم أضيفي الشوفان المحضر.
-
4
وزعي الزبيب والتين والرمان وقدميها.
وصفات ذات صلة
فيديو
2023-10-17
فيليه اللحم بالفلفل الملون بالفيديو
فيليه اللحم بالفلفل الملون بالفيديو .. شاهدي وصفات لحوم بالفيديو ، وقدمي طبق صحي وسريع وشهي جداً محضر من لحم الفيليه المطبوخ البهارات المميزة مع ألوان من الفلفل الرومي الصحي، جربيه الآن تعلمي أيضاً: فيليه اللحم التركي
2023-10-17
اومليت خضار مشوي صحي
اومليت خضار مشوي صحي .. تلذذي بوجبة الفطور الصباحي مع أفراد العائلة، وقدمي لهم على السفرة وصفات الأومليت الصحية والشهية، حضريها بإضافة مجموعة من الخضار المميزة شاهدي: أومليت البيض بالبطاطس بالفيديو
2023-10-17
باستا بالبروكلي صحية
باستا بالبروكلي صحية ... وصفات الباستا تناسب أصناف الخضار المفضلة لديكِ، جربي وصفات الأكل الصحي وقدميها مع البروكلي الشهي واللذيذ تعلمي أيضاً: باستا بصلصة الريحان
2023-10-17
سمك فيليه مع البطاطس بالفرن صحي
سمك فيليه مع البطاطس بالفرن صحي ... حضري طبخات السمك الشهية والصحية بوصفة سهلة وسريعة، جربي وصفات الأكل الصحي وتمتعي مع عائلتك بالصحة والعافية تعلمي أيضاً: سمك فيليه بالكاري والكريمة
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.