سباجيتي بالأفوكادو للرجيم
وقت التحضير
13 دقيقة
وقت الطهي
40 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
نقدم لكم ولمحبي السباجيتي طريقة عمل سباجيتي بالأفوكادو للرجيم.. وصفة قليلة السعرات الحرارية وتحضر بسرعة وطعمها مميز جداً وطيب
المقادير
-
4 كوب
السبانخ
-
4 ملعقة كبيرة
عصير الليمون
-
فص
الثوم
(مقطع شرائح)
-
2 حبة
الأفوكادو
(طرية مقشرة)
-
ملعقة صغيرة
ملح
-
ملعقة كبيرة
زيت الزيتون
-
ربع كوب
جبنة بارميزان
(مبشور)
-
عبوة
السباغيتي
-
ربع ملعقة صغيرة
فلفل أسود
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
اسلقي السباجيتي حسب التعليمات على العبوة واغسليه بماء بارد وصفيه وضعيه في طبق.
-
2
اخلطي الأفوكادو والليمون والثوم والسبانخ والفلفل الأسود والملح وزيت الزيتون في محضرة الطعام حتى يصبح المزيج كريمي.
-
3
أضيفي المزيج للمكرونة المسلوقة وحركي حتى تتجانس المكونات.
-
4
أضيفي الجبن المبشور وقدميها دافئة أو ساخنة حسب الرغبة.
هذا كل شيء لهذه الوصفة! أعلم أنه قد يبدو غريباً بعض الشيء، لكني أعدك أنه لذيذ. إذا جربته، أخبرني كيف أعجبك في التعليقات أدناه. وإذا كانت لديك أي وصفات أخرى صديقة للنظام الغذائي تحبها، فيرجى مشاركتها معي - فأنا أبحث دائمًا عن أفكار جديدة!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سباجيتي بالأفوكادو للرجيم؟
يستغرق تحضير سباجيتي بالأفوكادو للرجيم حوالي 40 دقيقة.
ما هي مكونات سباجيتي بالأفوكادو للرجيم؟
تحتاج إلى 9 مكونات: السبانخ، عصير الليمون، الثوم، الأفوكادو، ملح، زيت الزيتون، جبنة بارميزان، السباغيتي، فلفل أسود.
لكم شخص تكفي وصفة سباجيتي بالأفوكادو للرجيم؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
المطبخ
أقسام ذات صلة
وصفات ذات صلة
2023-10-17
خبز الكيتو بدقيق اللوز
خبز الكيتو بدقيق اللوز ... لمن يتبعون نظام الرجيم الكيتو لتخسيس الوزن وفقدان الدهون، يمكن صنع وصفات الخبز الخاصة بالكيتو في المنزل بكل سهولة ، تعلمي الطريقة السهلة وتمتعي بطعمه الخفيف والمميز تعلمي أيضاً: خبز الكيتو دايت
2023-10-17
سباغيتي صوص باللحم المفروم
سباغيتي صوص باللحم المفروم .. لتعدي طبق من السباغيتي على أصوله، تعلمي أسهل طريقة لإعداد الصلصات الشهية، وقدمي السباغيتي على سفرة غداء اليوم
2023-09-26
توست بالأفوكادو للفطور
توست بالأفوكادو للفطور .. فاجئي عائلتك على وجبة الفطور الصباحي بإعدادك أطيب الأكلات بالتوست بطعم الأفوكادو الصحي واللذيذ
2023-10-17
مكرونة دايت باللحم المفروم
نختار لك دائماً من قسم الرجيم، وصفات مختارة بعناية، لتحضيرها أثناء اتباعك الحمية، مكرونة دايت باللحم المفروم، حضري الأكلات الصحية باستخدام اللحم المفروم، والمكرونة، وتمتعي بأطيب وجبة صحية وقليلة السعرات الحرارية دون خوف
2023-10-17
سباغيتي مع كرات اللحم
حضري وصفة سهلة و مناسبة لمائدة رمضان، سباغيتي بكرات اللحم شهية و سهلة
2023-10-17
خبز الشوفان للرجيم بدون طحين
خبز الشوفان للرجيم بدون طحين ... يعتبر الشوفان من المكونات المشهورة في إعداد الوجبات الخفيفة الخاصة بالرجيم، نقدم لك طريقة عمل خبز الشوفان الخفيف والسهل إعداده في مطبخك تعلمي أيضاً: خبز الشوفان بثلاث مكونات
2023-10-17
كوكتيل الفواكة الصحي
أفضل ما يميز تحضير كوكتيل الفواكة الصحي هو سرعة التنفيد، بوقت قصير جداً تعلمي طريقة عمل عصير مليء بالفوائد وصحي وقليل السعرات الحرارية ومناسب للرجيم
2023-10-17
أرز بالخضار للرجيم
حضري ، أكلة من أرز بسمتي مشبعة وقليلة السعرات الحرارية، لرجيمك المثالي، وحضري أرز بالخضار للرجيم، طبق مميز بجانب طبق من السلطة الخضراء الطيبة
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.