ساندويش الدجاج المشوي الصحي ... وصفة أكل صحي نقدمها لكِ اليوم ، لمحبي الساندويشات السهلة والطيبة، حضري ساندويشات الدجاج بالخبز الأسمر الخفيف  شاهدي: ساندويش الدجاج الصحي بالفيديو  

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    في وعاء، ضعي الدجاج، الثوم، البابريكا، عصير الليمون الحامض، الزنجبيل، الملح والفلفل الأسود، واخلطي المكونات حتى تتداخل.

  • 2

    ضعي صدور الدجاج في صينية فرن وأدخليها إلى الفرن المحمّى مسبقاً على حرارة ١٨٠  درجة من ١٥- ٢٠ دقيقة حتى تنضج.

  • 3

    أخرجي الصينية من الفرن.

  • 4

    قطعي الصدور إلى شرائح طويلة.

  • 5

    ضعيها في الخبز البني مع شرائح الخس.

يمكنك صنع شطيرة دجاج مشوية صحية عن طريق تجنب اللحوم المصنعة والخبز الأبيض والتوابل الغنية بالدهون. بدلاً من ذلك، اختر الدجاج قليل الدهن وخبز الحبوب الكاملة والتوابل الصحية مثل الصلصة أو الأفوكادو. باتباع هذه النصائح، يمكنك الاستمتاع بساندويتش دجاج مشوي لذيذ وصحي سيجعلك تشعر بالرضا.