ساندويش الدجاج المشوي الصحي
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
3 أفراد
ساندويش الدجاج المشوي الصحي ... وصفة أكل صحي نقدمها لكِ اليوم ، لمحبي الساندويشات السهلة والطيبة، حضري ساندويشات الدجاج بالخبز الأسمر الخفيف شاهدي: ساندويش الدجاج الصحي بالفيديو
المقادير
-
3 صدر
صدر الدجاج
-
2 فص
الثوم
(مهروس)
-
ملعقة صغيرة
ملح
-
ملعقة صغيرة
بابريكا
-
ملعقة كبيرة
عصير الليمون
-
ملعقة كبيرة
الزنجبيل
(مهروس)
-
رشّة
فلفل أسود
-
3 حبة
الخبز
(بني)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
في وعاء، ضعي الدجاج، الثوم، البابريكا، عصير الليمون الحامض، الزنجبيل، الملح والفلفل الأسود، واخلطي المكونات حتى تتداخل.
-
2
ضعي صدور الدجاج في صينية فرن وأدخليها إلى الفرن المحمّى مسبقاً على حرارة ١٨٠ درجة من ١٥- ٢٠ دقيقة حتى تنضج.
-
3
أخرجي الصينية من الفرن.
-
4
قطعي الصدور إلى شرائح طويلة.
-
5
ضعيها في الخبز البني مع شرائح الخس.
يمكنك صنع شطيرة دجاج مشوية صحية عن طريق تجنب اللحوم المصنعة والخبز الأبيض والتوابل الغنية بالدهون. بدلاً من ذلك، اختر الدجاج قليل الدهن وخبز الحبوب الكاملة والتوابل الصحية مثل الصلصة أو الأفوكادو. باتباع هذه النصائح، يمكنك الاستمتاع بساندويتش دجاج مشوي لذيذ وصحي سيجعلك تشعر بالرضا.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير ساندويش الدجاج المشوي الصحي؟
يستغرق تحضير ساندويش الدجاج المشوي الصحي حوالي 30 دقيقة.
ما هي مكونات ساندويش الدجاج المشوي الصحي؟
تحتاج إلى 8 مكونات: صدر الدجاج، الثوم، ملح، بابريكا، عصير الليمون، الزنجبيل، فلفل أسود، الخبز.
لكم شخص تكفي وصفة ساندويش الدجاج المشوي الصحي؟
تكفي الوصفة 3 أفراد.
وصفات ذات صلة
2023-10-17
سباغيتي صوص باللحم المفروم
سباغيتي صوص باللحم المفروم .. لتعدي طبق من السباغيتي على أصوله، تعلمي أسهل طريقة لإعداد الصلصات الشهية، وقدمي السباغيتي على سفرة غداء اليوم
2023-10-17
كبسة دجاج تندوري
كبسة دجاج تندوري .. أعدي على سفرتك أشهى وصفات الأرز المميزة من طبخات الكبسة بطريقة ولا أسهل وبطعم هندي شهي فواح بالبهارات المميزة والطعم الفاخر والشهي.. جربيها اليوم شاهدي: فيديو أسهل كبسة بالجزر
2023-10-17
طريقة عمل صدور الدجاج المشوي للرجيم
صدور الدجاج المشوي للرجيم مع سلطة الفاصولياء والمانجو سهلة وتحتوي على توابل كاجون الرائعة مع القليل من زيت الزيتون وهي شهية ومثالية للحمية و لبناء الاجسام او لنظام غذائي صحي .
2023-10-17
كلوب ساندويتش بالبيض
كلوب ساندويتش بالبيض .. نقدم لكِ ، طريقة عمل الساندويشات السهلة والطيبة، جربيها بالبيض وتمتعي بوجبة ولا أشهى منها شاهدي: كلوب ساندويش بالدجاج بالفيديو
2023-10-17
ساندويش فاهيتا الدجاج
ساندويش فاهيتا الدجاج، من المطبخ المكسيكي، وجبة تتكون من صدور الدجاج المتبلة، مع تشكيلة من الخضار الطيبة، تعلمي تحضيرها وقدمي أطيب ساندويشات الدجاج ساخنة
2023-10-17
شاورما دجاج اليوم
شاورما دجاج اليوم ... الدجاج كبير الحجم هو الأنسب لتحضير ساندويشات الشاورما الغنية بالحشوة الشهية! حضري شاورما الدجاج باستخدام دجاج اليوم بوزن 1000-1200 غرام، وقدمي لعائلتكِ الشاورما بطريقة صحية مع دجاج اليوم، المربى في مزراع محررة من الأقفاص، بتغذية نباتية 100% شاهدي: دجاج اليوم المحشي بالرز في الفرن بالفيديو
2023-10-17
خبز الشوفان بدون جلوتين
خبز الشوفان بدون جلوتين ... نقدم وصفات الخبز للأشخاص الذين يرغبون في تناول الخبز الخالي من الجلوتين أو بسعرات حرارية منخفضة، جربي خبز الشوفان في مطبخك وتمتعي بالصحة والعافية تعلمي أيضاً: خبز الشوفان بثلاث مكونات
2023-10-17
تتبيلة دجاج مشوي على الفحم
تتبيلة دجاج مشوي على الفحم .. تعلمي ، سرّ الطعم الشهي للدجاج المشوي على الفحم، بمكونات بسيطة، وشاركي عائلتك بوجبة طيبة بجانب ألذ السلطات المنعشة شاهدي: حضري تتبيلات الدجاج الشهية لشهر رمضان
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.