ساندويش الأفوكادو والجبن المحمص
وقت التحضير
0 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
ساندويش الأفوكادو والجبن المحمص .. تعتبر أطباق الساندويشات من المقبلات الخفيفة والمميزة على السفرة دائماً.. حضري ساندويش الأفوكادو والجبن المحمص المبتكر والشهي
المقادير
-
4 كوب
السبانخ
(مفروم خشن)
-
كوب
جبنة الفيتا
(مفرومة)
-
2 حبة
الأفوكادو
(مقشر ومقطع أنصاف)
-
2 فص
الثوم
(مهروس)
-
0.5 ملعقة صغيرة
ملح
-
ربع ملعقة صغيرة
فلفل أسود
-
ربع كوب
زيت الزيتون
-
2 كوب
جبن موزاريلا
(مبشور)
-
4 ملعقة كبيرة
الزبدة
(طرية)
-
8 شريحة
خبز التوست
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 336 سعرة
- بروتين
- 7.4 جم
- دهون
- 36.9 جم
- كربوهيدرات
- 6.5 جم
- سكر
- 1.1 جم
- ألياف
- 7.7 جم
- ملح
- 1.10 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
?اهرسي الأفوكادو واخلطيه مع السبانخ والثوم وجبن الفيتا في محضرة الطعام وتبليه بالملح والفلفل.
-
2
?أضيفي للمزيج زيت الزيتون بالتدريج أثناء الخلط.
-
3
?أضيفي جبن الموزاريلا وقلبي حتى تتمازج المكونات.
-
4
إدهني خبز التوست بالزبدة ثم وزعي خليط السبانخ بالأفوكادو على خبز التوست كل 2 مع بعض.
-
5
?سخني مقلاة على النار المنخفضة وضعي الساندويشات لتتحمص لمدة 3 دقائق من الجهتين وتصبح ذهبية وتذوب الجبنة.
-
6
?قدميها ساخنة.
هذا كل شيء لهذا الدليل! أتمنى أن تكون قد استمتعت بمعرفة كيفية صنع شطيرة الأفوكادو والجبن المحمص. إذا كان لديك أي أسئلة أو اقتراحات، فلا تتردد في ترك تعليق أدناه. شكرا للقراءة!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
ما هي مكونات ساندويش الأفوكادو والجبن المحمص؟
تحتاج إلى 10 مكونات: السبانخ، جبنة الفيتا، الأفوكادو، الثوم، ملح، فلفل أسود، زيت الزيتون، جبن موزاريلا، الزبدة، خبز التوست.
لكم شخص تكفي وصفة ساندويش الأفوكادو والجبن المحمص؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
المطبخ
أقسام ذات صلة
وصفات ذات صلة
2026-07-08
خبز الكيتو بدقيق اللوز
خبز الكيتو بدقيق اللوز ... لمن يتبعون نظام الرجيم الكيتو لتخسيس الوزن وفقدان الدهون، يمكن صنع وصفات الخبز الخاصة بالكيتو في المنزل بكل سهولة ، تعلمي الطريقة السهلة وتمتعي بطعمه الخفيف والمميز تعلمي أيضاً: خبز الكيتو دايت
2026-07-08
بيتزا بدون خميرة
بيتزا بدون خميرة ... اكتشفي الطعم الرائع والمميزة لإعداد وصفات عجينة البيتزا بدون استخدام الخميرة، وصفة سهلة وسريعة وبنفس المذاق الرائع للبيتزا، جربيها اليوم في مطبخك شاهدي: البيتزا بالخضار على طريقة المطاعم بالفيديو
2026-07-08
صينية رز بالدجاج
صينية رز بالدجاج ... وصفة جديدة وسهلة وسريعة نقدمها لك لوجبة الغداء الرئيسية، جربي طبخات الدجاج الرائعة الطعم مع الأرز، وصفة تستحق التجربة شاهدي: أرز بالدجاج والخضار بالفيديو
2026-07-08
ورق عنب بالزيت بدون لحم
ورق عنب بالزيت بدون لحم .. قدمي على سفرتك أطيب وصفات المقبلات الشامية الرائعة والمحضرة بورق العنب المميز والمفضل لدى الجميع، قدميه بارداً تعلمي أيضاً: ورق العنب على الطريقة اليونانية
2026-07-08
الخبز العربي في المنزل
الخبز العربي في المنزل .. في ظل الظروف الراهنة من الحجر المنزلي، فلا بدّ لك من تعلّم بعض الوصفات الأساسية على المائدة العربية وهي وصفات الخبز، تعلميها بطريقة سهلة وقدميها ساخنة على سفرتك تعلمي أيضاً: خبز الصاج المنزلي
2026-07-08
معجنات بحشوات الجبنة والبطاطس.. جديدة ومبتكرة
المعجنات من أكثر الوصفات المرغوبة من الكبار والصغار على حد سواء، تتنوع طرق العجينة وتتنوع الحشوات أيضا حضرت الطاهية عالية جبرين المعجنات بحشوات مختلفة، جربيها في عزوماتك وأبهري ضيوفك .. شاهدي أيضاً طريقة تحضير الصفيحة المشكلة
2026-07-08
ورق عنب بالزيت بدون لحم
ورق عنب بالزيت بدون لحم .. قدمي على سفرتك أطيب وصفات المقبلات الشامية الرائعة والمحضرة بورق العنب المميز والمفضل لدى الجميع، قدميه بارداً تعلمي أيضاً: ورق العنب على الطريقة اليونانية
2026-07-08
بيتزا مارجريتا
بيتزا مارجريتا ما اخترناه لك لوجبة غداء اليوم، تعلمي أطيب الأكلات الإيطالية المشهورة بجبن الموزاريلا، حضريها كما في المطاعم
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.