ساندويش دجاج فاهيتا دايت .. بفترة اتباعك للرجيم، تختارين الوجبات السهلة والسريعة والخفيفة أيضاً، نقدم لك وجبة سريعة مشبعة وقليلة السعرات الحرارية، جربيها اليوم وتمتعي بطعمها الرائع والشهي شاهدي: سلطة فاهيتا الدجاج المبتكرة بالفيديو
المقادير
- 2 ملعقة كبيرة الزيت النباتي
- 1 صدر صدر الدجاج (مقطع ومسحب)
- ملعقة صغيرة ملح
- ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 0.5 ملعقة صغيرة شطة بودرة
- ملعقة صغيرة بهار الفاهيتا
- ملعقة صغيرة الكمون
- 1 حبة البصل (مقطع شرائح)
- 2 كوب فليفلة ملونة (مقطعة بالطول)
- 2 رغيف خبز التورتيلا
- 2 عود بقدونس
- 1 حبة الأفوكادو (مقشر ومقطع شرائح)
خطوات التحضير
-
1
سخني الزيت في مقلاة على النار، أضيفي صدر الدجاج المسحب والمقطع، وحركي حتى يتحول لونه إلى الأبيض.
-
2
نكهي الدجاج بالملح، والفلفل الأسود، والشطة البودرة، وبهار الفاهيتا، والكمون، وقلبي الدجاج مع البهارات.
-
3
أضيفي شرائح البصل، والفليفلة الملونة، وقلبي المكونات.
-
4
احشي خبز التورتيلا بحشوة الدجاج والخضار مع إضافة البقدونس، والأفوكادو، ولفي الرغيف على المكونات بشكل رول.
-
5
ضعي ساندويشات الفاهيتا في صينية الفرن وأدخليها لمدة 5 دقائق على درجة حرارة 180 حتى تتحمص.
-
6
قدمي الساندويش ساخناً.
وهذه هي الطريقة التي تصنع بها شطيرة دجاج الفاهيتا! أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة ووجدت أنها سهلة المتابعة. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. شكرا للقراءة!