عمل ريش متبلة بالزنجبيل للرجيم .. من أشهى الوصفات المنزلية لمن يتبعون الرجيم، وجبة رئيسية مميزة قدميها بطعم الزنجبيل.. طبق يستحق التجربة

المقادير

  • 4 فصوص (مهروس) الثوم
  • ملعقة صغيرة (طازج ومبشور) الزنجبيل
  • ملعقة كبيرة عصير الليمون
  • ملعقة كبيرة زيت الزيتون
  • ملعقة صغيرة الكمون
  • ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • نصف ملعقة صغيرة ملح
  • 8 قطع لحم الريش

خطوات التحضير