رولات الباذنجان الصحية واللذيذة
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
45 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
يعد الباذنجان من أغنى أنواع الخضراوات بعنصر الحديد، لذلك يضيف قيمة غذائية رائعة إلى الأكلات التي يدخل في مكوّناتها، فماذا إذا كانت أكلتك مغذّية وتحمل شكل جميل وفكرة مبتكرة مثل رولات الباذنجان بالدجاج؟ الوصفه من حساب @warooody
المقادير
-
قطعة
- دجاج صغيرة
(مقطع)
-
- خضار مثلج
(حسب الذوق)
-
- بصل
-
- بهارات
-
- فلفل أسود
-
- باذنجان
-
- زبدة أو زيت
(حسب الذوق)
-
علبة
- قشطة
-
3 ملعقة
- جبن سائلة
-
كأس
- كريمة طبخ
-
رشّة
- فلفل أبيض خفيفة
(حسب الذوق)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
?اخلطي مكونات الكريمة جيداً (القشطة - الجبن السائل - كريمة الطبخ - الفلفل الأبيض).
-
2
قومي بتقطيع الباذنجان إلى شرائح رفيعة .
-
3
ادهني الباذنجان من الجهتين بالزبدة أو الزيت.
-
4
?قومي بتشويحه على الصاج حتى تبدأ الجهتين في الاحمرار
-
5
شوّحي البصل مع القليل من الزيت على النار حتى يذبل.
-
6
?ضعي الفلفل الأسود والبهارات وقومي بتقليبهما جيّداً
-
7
ثمّ أضيفي قطع الدجاج والملح إلى أن تنضج ثم تضيفي إبها البقدونس والخضار واخلطيه جيّداً.
-
8
قومي بحشو كل شريحة باذنجان بجزء من الحشو في المنتشف وقومي بلفّها على هيئة رول وضعيها بالترتيب في الصينيّة
-
9
قومي بصب الكريمة عليها وضعي القليل من البقدونس.
-
10
?أدخليها الفرن وأشعلي النار السفليّة إلى أن تتشرب الخلطة ثم أشعلي النار العلويّة حتى تتحمّر من الأعلى.
-
11
ملاحظة: يمكنكم استبدال اللحم بالدجاج، ومن الممكن الاستغناء عن الخضار.
أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة وتشعر بالإلهام لتجربتها بنفسك. إذا قمت بذلك، فتأكد من وضع علامة لنا على وسائل التواصل الاجتماعي حتى نتمكن من رؤية إبداعك. وإذا كان لديك أي أسئلة أو اقتراحات، فيرجى إخبارنا بذلك في التعليقات أدناه.
وصفات ذات صلة
2023-10-17
طريقة عمل المكدوس السوري وسر الحموضة والبياض
المكدوس السوري من الأكلات المشهورة حول العالم عبارة عن باذنجان بحشوة مميزة من الفليفلة الحمراء والجوز والثوم ونقدم لكم الطريقة الأصلية لتحضيره بالتفصيل، والمهم ان النتيجة ستكون مكدوش ذون لون فاتح مع سر حالحموضة المحببة
2023-10-17
فتة المكدوس الشهية بوصفة سهلة!
بوصفة سهلة وسريعة حضري فته المكدوس من الباذنجان واللحم المفروم وسوف يذهلك مذاقها! سيعجبك أيضًا: متبل الباذنجان بالزبادي
2023-10-17
مسقعة بالبشاميل وجبة غداء شهية
حضري طاجن المسقعة باللحم المفروم والبشاميل وتناوليه مع الخبز العربي.
2023-10-17
سلطة بابا غنوج اللذيذة
سلطة بابا غنوج من أشهر وأشهي المقبلات التي بإمكانك تزيين سفرتك بها، حضريها اليوم!
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.