لمن يفكرون باتباع الحمية.. ومن يتبعون الحمية، بعد شهر رمضان الكريم والعيد السعيد، نقدم لكم يومياً وجبات صحية وبأقل السعرات الحرارية ، اخترنا لكم روبيان بالبابريكا مع الفاصوليا الخضراء للرجيم .. وبالصحة والعافية

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    إغلي مقدار كوبان ماء قي قدر على النار ثم أضيفي الفاصوليا واتركيها لتتطرى وتسلق لمدة 10 دقائق.

  • 2

    ?سخني الزيت في مقلاة واسعة على حرارة متوسطة ثم قلبي الثوم والبابريكا فيها.

  • 3

    ?أضيفي الروبيان للمقلاة وقلبي حتى يتحمر وينضج.

  • 4

    ?أضيفي الخل والملح والفلفل والبقدونس وقلبي لمدة دقيقتين.

  • 5

    ?اسكبي الفاصوليا في طبق ووزعي الروبيان مع الصلصة على الوجه وزيني بالقليل من البقدونس المفروم حسب الرغبة.

الآن بعد أن عرفت كيف تصنع هذا الطبق اللذيذ والصحي، ماذا تنتظر؟ جربه وأخبرنا كيف ظهر في التعليقات أدناه!