رقائق الفواكه المُشكلة .. سناك لذيذ وصحي
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل رقائق الفواكه المُشكلة .. سناك لذيذ وصحي بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير رقائق الفواكه المُشكلة .. سناك لذيذ وصحي سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
-
1 حبة
كبيرة موز
-
1 حبة
كبيرة تفاح
-
رشّة
قرفة
-
1 ملعقة كبيرة
زيت
(ملعقة طعام)
- وصفة مشابهة: قدمي الفرايد بنانا لأطفالك
-
شريحة
ان تكون الفاكهة رقيقة حتى تتحمص بشكل جيد.
-
اضافة القرفة للوصفة تكسبها طعم مميز.
-
فص
تعتبر رقائق الفواكه من المقرمشات ويمكن تناولها كاك دون الخوف من زيادة الوزن.
-
53180105 جم
تحتوي التفاحة على المتوسطة على على 53 سعر حراري، والموزة المتوسطة 180 على 105 سعر حراري.
(110 جرام)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
نسخن الفرن على درجة حرارة 160 مئوية، ونبطن صينية واسعة بورقة زبدة.
-
2
نغسل التفاح جيداً، ثم نقشره، ونقطعه أصابع صغيرة.
-
3
نقشر الموز، ثم نقطعه شرائح رقيقة.
-
4
في بولة متوسطة، نضع التفاح والموز، ونضيف إليهم القرفة والزيت، ونخلطهم جيدا.
-
5
في الصينية، نوزع التفاح والموز بحيث لا تكون فوق بعضها البعض.
-
6
ندخل الصينية الفرن لمدة 25 دقيقة حتى تقرمش.
-
7
نطفئ الفرن، ونترك الصينية بداخله 5 دقائق لتتحمص رقائق الفواكه.
-
8
نخرج رقائق الفواكه من الفرن، ونقدمها كمقرمشات مع المشروب المفضل.
وصفات ذات صلة
2023-09-27
طريقة عمل أرز مقلي بالبيض للدايت
طريقة عمل أرز مقلي بالبيض للدايت بكل سهولة ليكفي 3 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير أرز مقلي بالبيض للدايت سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
2023-10-17
طريقة عمل عصير الخيار بالليمون
طريقة عمل عصير الخيار بالليمون بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير عصير الخيار بالليمون سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
2023-10-17
طريقة عمل شاي الزنجبيل بالليمون والنعناع
طريقة عمل شاي الزنجبيل بالليمون والنعناع بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير شاي الزنجبيل بالليمون والنعناع سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
2023-10-17
طريقة عمل عصير ليمون بالنعناع المثلج
طريقة عمل عصير ليمون بالنعناع المثلج بكل سهولة ليكفي 6 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير عصير ليمون بالنعناع المثلج سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.