ورق عنب بصوص الليمون دايت
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطهي
60 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
ورق عنب بصوص الليمون دايت ... من وصفات المحاشي الشهية وعلى رأس قائمة الأكلات المحببة للكثير من الأشخاص، ولمن يتبعون الحمية إليكم طرق تحضيرها بأقل سعرات حرارية ومذاق شهي وطيب شاهدي: ورق العنب مع الكوسا والريش بالفيديو
المقادير
-
0.5 كيلو
ورق العنب
(مسلوق)
-
كوب
الأرز قصير الحبة
(منقوع ومصفى)
-
ربع كيلو
لحم مفروم
(قليل الدسم)
-
ربع كوب
بقدونس
(مفروم)
-
ملعقة كبيرة
كزبرة خضراء
(مفرومة)
-
1 حبة
البصل
(صغير ومفروم)
-
ملعقة كبيرة
زيت الزيتون
-
1 حبة
طماطم
(مفرومة ناعم جداً)
-
رشّة
هيل
(مطحون)
-
ملعقة صغيرة
ملح
-
0.5 ملعقة صغيرة
فلفل أسود
-
ربع ملعقة صغيرة
بهارات مشكلة
-
رشّة
القرفة
-
عصير الليمون
(حسب الذوق)
-
حسب الحاجة
مرق دجاج
(منزوع الدسم أو ماء)
-
1 حبة
طماطم
(مقطعة شرائح)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
ضعي الأرز المنقوع والمصفى في وعاء للخلط، زيدي عليه اللحم المفروم، والبهارات المشكلة، والفلفل الأسود، والقرفة، ورشة الهيل، وزيت الزيتون، والبقدونس، والطماطم، والكزبرة، والبصل، والملح.
-
2
تقلب المكونات جيداً حتى تتجانس.
-
3
احشي ورق العنب بالخلطة ويوضع في قاع القدر شرائح الطماطم.
-
4
ترص أصابع ورق العنب المحشية في القدر.
-
5
يضاف عصير الليمون الحامض، والمرق، ويترك ورق العنب على النار حتى تمام النضج.
-
6
يقدم ساخناً.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير ورق عنب بصوص الليمون دايت؟
يستغرق تحضير ورق عنب بصوص الليمون دايت حوالي 60 دقيقة.
ما هي مكونات ورق عنب بصوص الليمون دايت؟
تحتاج إلى 16 مكونات: ورق العنب، الأرز قصير الحبة، لحم مفروم، بقدونس، كزبرة خضراء، البصل، زيت الزيتون، طماطم، هيل، ملح، فلفل أسود، بهارات مشكلة، القرفة، عصير الليمون، مرق دجاج، طماطم.
لكم شخص تكفي وصفة ورق عنب بصوص الليمون دايت؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
أقسام ذات صلة
وصفات ذات صلة
2026-07-08
خبز الكيتو بدقيق اللوز
خبز الكيتو بدقيق اللوز ... لمن يتبعون نظام الرجيم الكيتو لتخسيس الوزن وفقدان الدهون، يمكن صنع وصفات الخبز الخاصة بالكيتو في المنزل بكل سهولة ، تعلمي الطريقة السهلة وتمتعي بطعمه الخفيف والمميز تعلمي أيضاً: خبز الكيتو دايت
2026-07-08
رز باللحم المفروم
رز باللحم المفروم .. تتميز السفرة العربية بوجود أطباق الأرز المفلفل بجانب العديد من الأطباق الأخرى، نقدم لك طريقة عمل رز باللحم المفروم، شاركيه مع عائلتك بجانب الدجاج المشوي لأحلى وأطيب وجبة غداء
2026-07-08
سباغيتي صوص باللحم المفروم
سباغيتي صوص باللحم المفروم .. لتعدي طبق من السباغيتي على أصوله، تعلمي أسهل طريقة لإعداد الصلصات الشهية، وقدمي السباغيتي على سفرة غداء اليوم
2026-07-08
صينية رز بالدجاج
صينية رز بالدجاج ... وصفة جديدة وسهلة وسريعة نقدمها لك لوجبة الغداء الرئيسية، جربي طبخات الدجاج الرائعة الطعم مع الأرز، وصفة تستحق التجربة شاهدي: أرز بالدجاج والخضار بالفيديو
2026-07-08
مقلوبة الدجاج والخضراوات.. سهلة ومغذية
نقدم لكم وصفة مقلوبة الدجاج والخضراوات وهي من وصفات أعضاء مطبخ سيدتي، حضرتها رولا من الإمارات العربية المتحدة، وصفة مميزة وشهية وبطريقة مبتكرة وسهلة التحضير أيضاً
2026-07-08
ورق عنب بالزيت بدون لحم
ورق عنب بالزيت بدون لحم .. قدمي على سفرتك أطيب وصفات المقبلات الشامية الرائعة والمحضرة بورق العنب المميز والمفضل لدى الجميع، قدميه بارداً تعلمي أيضاً: ورق العنب على الطريقة اليونانية
2026-07-08
ورق عنب بالزيت بدون لحم
ورق عنب بالزيت بدون لحم .. قدمي على سفرتك أطيب وصفات المقبلات الشامية الرائعة والمحضرة بورق العنب المميز والمفضل لدى الجميع، قدميه بارداً تعلمي أيضاً: ورق العنب على الطريقة اليونانية
2026-07-08
كبسة دجاج تندوري
كبسة دجاج تندوري .. أعدي على سفرتك أشهى وصفات الأرز المميزة من طبخات الكبسة بطريقة ولا أسهل وبطعم هندي شهي فواح بالبهارات المميزة والطعم الفاخر والشهي.. جربيها اليوم شاهدي: فيديو أسهل كبسة بالجزر
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.