نودلز بالتونة والخضراوات لرجيم صحي ... تُحضر وصفات النودلز بإضافة الخضار المفضلة بحسب الرغبة، جربي طعم النودلز مع سمك التونة الطيب وتمتعي بوجبة رجيم سريعة وخفيفة وصحية شاهدي:  نودلز الخضار على الطريقة الأصلية بالفيديو

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    اسلقي النودلز بالماء المغلي والملح والزيت حتى ينضج ثم اغسليه وصفيه واتركيه جانباً.

  • 2

    سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة إلى عالية.

  • 3

    أضيفي الثوم والزنجبيل وقلبي لمدة دقيقة.

  • 4

    أضيفي البصل الأخضر والجزر والفلفل الأخضر والفاصوليا وقلبي بسرعة حتى يطرى الخضار.

  • 5

    أضيفي خل الأرز والصويا صوص والملح والفلفل وقلبي.

  • 6

    أضيفي النودلز والتونة وقلبي لمدة دقيقتين ثم أطفئي النار واسكبيه في أطباق وقدميه ساخناً.