نودلز بالخضار دايت ... طبخات النودلز متعددة وشهية وسهلة، جربي طريقة عمل النودلز بالخضار كوجبة دايت خفيفة ومناسبة لرجيمك شاهدي: نودلز الخضار على الطريقة الأصلية بالفيديو
المقادير
- 500 غراماً النودلز
- لتر ونصف الماء
- نصف ملعقة كبيرة الزيت النباتي
- نصف ملعقة صغيرة ملح
- كوب الملفوف
- 1 حبة (مقطع شرائح طولية) الجزر
- 2 عود البصل الأخضر
- كوب الفاصوليا الخضراء
- 1 حبة (مقطع شرائح طولية) الفلفل الأخضر
- 3 فصوص الثوم
- ملعقة صغيرة الزنجبيل
- 2 ملعقة كبيرة الصويا صوص
- 2 ملعقة كبيرة الكرفس
- 3 ملاعق كبيرة الزيت النباتي
- نصف ملعقة صغيرة ملح
- ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
- ملعقة صغيرة خل الأرز
خطوات التحضير
-
1
اسلقي النودلز بالماء المغلي والملح والزيت حتى ينضج ثم اغسليه وصفيه واتركيه جانباً.
-
2
سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة إلى عالية.
-
3
أضيفي الثوم والزنجبيل وقلبي لمدة دقيقة.
-
4
أضيفي البصل الأخضر والجزر والفلفل الأخضر والفاصوليا وقلبي بسرعة حتى يطرى الخضار.
-
5
أضيفي خل الأرز والصويا صوص والملح والفلفل وقلبي.
-
6
أضيفي النودلز وقلبي لمدة دقيقتين ثم أطفئي النار واسكبيه في أطباق وقدميه ساخناً.
