مطبق سمك فيليه
وقت التحضير
13 دقيقة
وقت الطهي
40 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
مطبق سمك فيليه ... تعرفي على أسهل طريقة لتحضير وصفات السمك الشهية بالخطوات البسيطة وبطعم ولا أروع منه، جربي سمك الفيليه بوصفات جديدة دائماً على طريقتنا شاهدي: صالونة سمك بالفيديو
المقادير
-
تتبيلة السمك
-
ملعقة كبيرة
الكاري
-
رشّة
فلفل أسود
-
رشّة
الفلفل الأحمر
-
ملح
(حسب الذوق)
-
2 كوب
أرز بسمتي
-
2 ملعقة كبيرة
الزيت النباتي
-
ملعقة صغيرة
الزعفران
-
ربع ملعقة صغيرة
الكركم
-
ملعقة صغيرة
فلفل أسود
-
ملعقة صغيرة
ملح
-
0.5 كيلو
سمك الفيليه
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
تبلي قطع السمك واتركيها وغطيها.
-
2
اغسلي الأرز بالماء واتركيه منقوع لمدة 15 دقيقة.
-
3
ادهني المقلاة بالزبدة وضعي فيها السمك المتبل وضعيها على نار هادئة حتى ينضج على البخار وقلبيه على الوجه الثاني حتى يتحمر.
-
4
ضعي في القدر الزيت واسكبي الأرز وأضيفي الماء والملح والزعفران والكركم والفلفل الأسود.
-
5
غطيه واتركيه على نارعالية حتى يجف ماؤه واتركيه يهدأ لمدة 10 دقائق.
-
6
اسكبيه في صحن التقديم وضعي قطع السمك وقدميه.
وصفات ذات صلة
2023-10-17
سمبوسة السمك بالكاري
سمبوسة السمك بالكاري .. اختاري ما يناسب ذوقك لتحضير حشوات السمبوسة الشهية، تعلمي وصفة مبتكرة بحشوة السمك الفيليه المبهر بالكاري، وصفة طيبة ولذيذة جداً.. جربيها الآن شاهدي: سمبوسة المسخن بالفيديو
2023-10-17
سمك فيليه مقلي
سمك فيليه مقلي ... احرصي دائماً على تقديم أكلات السمك على سفرتك، وصفات صحية وغنية بالفوائد العديدة، جربي سمك الفيليه المقلي بأبسط طريقة عمل شاهدي: سمك فيليه بالكريمة بالفيديو
2023-10-17
سلمون مشوي مع الأعشاب للرجيم
سلمون مشوي مع الأعشاب للرجيم ... وصفات الرجيم الخفيفة والمميزة نقدمها لكِ ، اختاري سمك السلمون لوجبة صحية ولذيذة وسهلة التحضير تعلمي أيضاً: سلمون مشوي على الطريقة التايلندية للرجيم
2023-10-17
فيليه السمك بالكاري والكريمة
فيليه السمك بالكاري والكريمة ... تكثر الفوائد الصحية للجسم التي تتمتع بها وصفات فيليه السمك، بسبب أحماض أوميغا 3 الدهنية، وفيتامين د، حضري أشهى وصفات السمك وتمتعي بالصحة والعافية مع أفراد أسرتك تعلمي أيضاً: فيليه السمك المقلي مع الثوم والأعشاب
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.