يضمن لك مشروب التمر واللبن للرجيم إنقاص وزنك بسرعة، ويتميز بقلة سعراته الحرارية، وسهولة اتباعه، حضريه بخطوات بسيطة وتمتعي بالصحة والعافية    إقرأي أيضاً: سموذي الأفوكادو بالفراولة الصحي

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    ?انقعي التمر في وعاء مع الحليب الساخن لمدة ساعة.

  • 2

    ?ضعي الخليط في الخلاط وأضيفي الفانيلا واللبن الزبادي والعسل واخفقي حتى يصبح الخليط ناعماً.

  • 3

    ?صفي الخليط وضعيه في إبريق.

  • 4

    ?ضعي الخليط في الثلاجة لحين التقديم.

نأمل أن تكون قد استمتعت بهذا المنشور حول كيفية صنع التمر وشراب الحليب للنظام الغذائي. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. واحرص على الاطلاع على منشوراتنا الأخرى حول الأكل الصحي والعيش بأسلوب حياة صحي.