معكرونة مخبوزة بالفرن للرجيم
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
45 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
لوقت حميتك حضري المكرونة المخبوزة بالفرن بطريقة سريعة وطعم شهي. تعلمي معنا أيضاً طريقة تحضير: مكرونة بالزبدة والثوم
المقادير
-
2 كوب
- من الطماطم المعصورة
-
180 جم
- مكرونة
-
2 فص
- من الثوم ال
(مفروم)
-
2 ملعقة
- من زيت زيتون
-
2 ملعقة
- من معجون الطماطم
-
2 ملعقة
- من معجون الطماطم
-
500 جم
- صدور دجاج صغيراً
(مقطع)
-
0.5 كوب
- ماء
-
- جبن موتزاريلا لايت، الكمية ، وممكن ماتحطوها
(حسب الذوق)
-
- ملح ، فلفل أسود ، بابريكا ، أوريغانو
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
في وعاء نخلط كل المكونات ماعدا الجبن.
-
2
نضع الخليط بصينية فرن ونغطيها بالقصدير وندخلها الفرن يكون مسخناً من قبل على حرارة هادئة تقريبا 230 ف، ونخليها لمدة 40-45 دقيقة
-
3
?نجربها وإذا تحتاج لوقت نرجعها حتى تستوي ..
-
4
نضيف الجبن على السطح وندخلها الفرن بس يسيح ..
هذا كل ما يخص هذه المشاركة! أتمنى أن تكون قد استمتعت بها ووجدتها مفيدة. إذا كان لديك أي أسئلة أو اقتراحات، فيرجى ترك تعليق أدناه. وإذا كنت تريد معرفة المزيد عن نظام Now - Dlwaqty الغذائي، فتأكد من مراجعة منشوراتنا الأخرى. شكرا للقراءة!
وصفات ذات صلة
2023-10-17
سلطة السلمون المدخن للرجيم
سلطة السلمون المدخن للرجيم .. وصفة رجيم خفيفة، وشهية، ومناسبة جداً لمن يتبعون الحمية لإنقاص الوزن، تعلمي الطريقة السريعة لتحضيرها وتمتعي بطعمها الرائع والمميز تعلمي أيضاً: سلمون مشوي مع الأعشاب للرجيم
2023-10-17
بطاطس بالتونة للرجيم
بطاطس بالتونة للرجيم .. وصفات رجيم خفيفة وبسعرات حرارية قليلة نقدمها لكِ ، جربي البطاطس المشوية والمحشية بسمك التونة الصحي، جربيها اليوم وشاركينا رأيك بالطعم تعلمي أيضاً: بطاطس مشوية مقرمشة للرجيم
2023-10-17
سلمون مشوي مع الأعشاب للرجيم
سلمون مشوي مع الأعشاب للرجيم ... وصفات الرجيم الخفيفة والمميزة نقدمها لكِ ، اختاري سمك السلمون لوجبة صحية ولذيذة وسهلة التحضير تعلمي أيضاً: سلمون مشوي على الطريقة التايلندية للرجيم
2023-10-17
خبز الشعير للدايت
خبز الشعير للدايت ... تمتعي بتناول وصفات الرجيم الخفيفة الخاصة بكِ ، تعلمي طريقة عمل وصفات الخبز المناسبة للدايت، وبالصحة والعافية تعلمي أيضاً: خبز الشوفان
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.