معكرونة مخبوزة بالفرن للرجيم
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
45 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
لوقت حميتك حضري المكرونة المخبوزة بالفرن بطريقة سريعة وطعم شهي. تعلمي معنا أيضاً طريقة تحضير: مكرونة بالزبدة والثوم
المقادير
-
2 كوب
- من الطماطم المعصورة
-
180 جم
- مكرونة
-
2 فص
- من الثوم ال
(مفروم)
-
2 ملعقة
- من زيت زيتون
-
2 ملعقة
- من معجون الطماطم
-
2 ملعقة
- من معجون الطماطم
-
500 جم
- صدور دجاج صغيراً
(مقطع)
-
0.5 كوب
- ماء
-
- جبن موتزاريلا لايت، الكمية ، وممكن ماتحطوها
(حسب الذوق)
-
- ملح ، فلفل أسود ، بابريكا ، أوريغانو
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
في وعاء نخلط كل المكونات ماعدا الجبن.
-
2
نضع الخليط بصينية فرن ونغطيها بالقصدير وندخلها الفرن يكون مسخناً من قبل على حرارة هادئة تقريبا 230 ف، ونخليها لمدة 40-45 دقيقة
-
3
?نجربها وإذا تحتاج لوقت نرجعها حتى تستوي ..
-
4
نضيف الجبن على السطح وندخلها الفرن بس يسيح ..
هذا كل ما يخص هذه المشاركة! أتمنى أن تكون قد استمتعت بها ووجدتها مفيدة. إذا كان لديك أي أسئلة أو اقتراحات، فيرجى ترك تعليق أدناه. وإذا كنت تريد معرفة المزيد عن نظام Now - Dlwaqty الغذائي، فتأكد من مراجعة منشوراتنا الأخرى. شكرا للقراءة!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير معكرونة مخبوزة بالفرن للرجيم؟
يستغرق تحضير معكرونة مخبوزة بالفرن للرجيم حوالي 45 دقيقة.
ما هي مكونات معكرونة مخبوزة بالفرن للرجيم؟
تحتاج إلى 10 مكونات: - 2 كوب من الطماطم المعصورة، - 180 غرام مكرونة، - 2 فص من الثوم المفروم، - 2 ملعقة من زيت زيتون، - 2ملعقة من معجون الطماطم، - 2 ملعقة من معجون الطماطم، - 500 غرام صدور دجاج مقطعة صغيراً، - 1/2 كوب ماء، - جبن موتزاريلا لايت، الكمية حسب الرغبة، وممكن ماتحطوها، - ملح ، فلفل أسود ، بابريكا ، أوريغانو.
لكم شخص تكفي وصفة معكرونة مخبوزة بالفرن للرجيم؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
المطبخ
أقسام ذات صلة
وصفات ذات صلة
2023-10-17
خبز الكيتو بدقيق اللوز
خبز الكيتو بدقيق اللوز ... لمن يتبعون نظام الرجيم الكيتو لتخسيس الوزن وفقدان الدهون، يمكن صنع وصفات الخبز الخاصة بالكيتو في المنزل بكل سهولة ، تعلمي الطريقة السهلة وتمتعي بطعمه الخفيف والمميز تعلمي أيضاً: خبز الكيتو دايت
2023-10-17
معكرونة بالحليب... شهية وخفيفة
حضرنا لك في مطبخ سيدتي وصفة المعكرونة بالحليب بطريقة صحية وبسعرات حرارية أقل، جربيها و استمتعي بها أثناء اتباعك للرجيم. اقرئي ايضاً : دجاج مع الباستا والجبن بالفرن
2023-10-17
مكرونة دايت باللحم المفروم
نختار لك دائماً من قسم الرجيم، وصفات مختارة بعناية، لتحضيرها أثناء اتباعك الحمية، مكرونة دايت باللحم المفروم، حضري الأكلات الصحية باستخدام اللحم المفروم، والمكرونة، وتمتعي بأطيب وجبة صحية وقليلة السعرات الحرارية دون خوف
2023-10-17
مكرونة بشاميل بالخضار بدون لحم
مكرونة بشاميل بالخضار بدون لحم ... أبهري عائلتك بتقديم وجبة سريعة وطيبة جداً من وصفات المكرونة بالبشاميل بدون اللحم المفروم، وصفة خفيفة ولذيذة وتستحق التجربة شاهدي: مكرونة بشاميل بالفيديو
2023-10-17
معكرونة بالجبنة بالفرن
معكرونة بالجبنة بالفرن ... إليك طريقة عمل وصفات المكرونة الشهية بطعم الجبنة الرائعة، وصفات سهلة وسريعة نقدمها لك دائماً لسفرة غداء مميزة وطيبة تعلمي أيضاً: سلطة المعكرونة بالزيتون الأسود والذرة خطوة بخطوة بالصور
2023-10-17
خبز الشوفان للرجيم بدون طحين
خبز الشوفان للرجيم بدون طحين ... يعتبر الشوفان من المكونات المشهورة في إعداد الوجبات الخفيفة الخاصة بالرجيم، نقدم لك طريقة عمل خبز الشوفان الخفيف والسهل إعداده في مطبخك تعلمي أيضاً: خبز الشوفان بثلاث مكونات
2023-10-17
كوكتيل الفواكة الصحي
أفضل ما يميز تحضير كوكتيل الفواكة الصحي هو سرعة التنفيد، بوقت قصير جداً تعلمي طريقة عمل عصير مليء بالفوائد وصحي وقليل السعرات الحرارية ومناسب للرجيم
2023-10-17
أرز بالخضار للرجيم
حضري ، أكلة من أرز بسمتي مشبعة وقليلة السعرات الحرارية، لرجيمك المثالي، وحضري أرز بالخضار للرجيم، طبق مميز بجانب طبق من السلطة الخضراء الطيبة
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.