مافن بالشوكولاته دايت
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
45 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
استمتعي بمذاق الشوكولاته اللذيذة في المافن الهش دون أي زيادة بوزنك، تحتوي القطعة علي 155 سعرة حرارية.
المقادير
-
4040 جم
- 40 من الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على 40% من الكاكاو
-
- بيضتان
-
30 جم
- من الزبدة منزوعة الدسم
-
40 مل
- من الحليب منزوع الدسم
-
4015 مل
- 40 من الكريمة الحامضة السائلة 15% من الدهون
-
40 مل
- من الماء
-
20 جم
- من السكر الأبيض أو سكر نبات
-
4 جم
- من البيكنج باودر
-
100 جم
- من الدقيق
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
افصلي صفار البيض عن البياض
-
2
قطعي الشوكولاتة إلى قطع بحجم صغير
-
3
أذيبي الزبدة على نار هادئة واتركيها جانبا
-
4
اخفقي صفار البيض مع السكر ثم أضيفي الزبدة المذابة ا
-
5
خلطي الدقيق والبيكنيج باودر أضيفي إلى مزيج صفار البيض، شيئا فشيئا، الدقيق والحليب والماء بالتناوب
-
6
أضيفي رقائق الشوكولاتة ثم أضيفي الكريمة الحامضة السائلة
-
7
اخفقي بياض البيض جيدا وأضيفيه على ثلاث مرات إلى المزيج
-
8
سخني الفرن على 175 درجة مئوية املئي 6 أكواب من الكعك بالمزيج عند مستوى ثلاثة أرباع واخبزي لمدة 20 إلى 25 دقيقة
وهناك لديك! فطيرة شوكولاتة لذيذة ومغذية ومثالية لنظامك الغذائي. أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة وأحب أن أسمع أفكارك في التعليقات أدناه.
وصفات ذات صلة
2023-10-17
مافن السبانخ شهي وصحي
مافن السبانخ شهي وصحي ... من المخبوزات الشهية والسهلة في تحضيرها، جربي تحضير وصفات المافن الطيبة بحشوة الخضار وقدميها كطبق جانبي مميز ولذيذ تعلمي أيضاً: مافن البيض بالسبانخ للفطور
2023-10-17
مافن الشوفان الصحي
مافن الشوفان الصحي ... نقدم لك ، وصفة رائعة لحلويات صحية قليلة الدسم من وصفات المافن، بنفس الطعم الرائع للحلى، جربيه في مطبخك اليوم تعلمي أيضاً: مافن الموز بالعسل
2023-10-17
مافن مالح بالخضار للفطور
مافن مالح بالخضار للفطور .. نوّعي بأطباق وصفات الفطور الصباحي على سفرتك ، وتعلمي كيفية تحضير وصفات المافن الشهية بالخضار، وصفة خفيفة وطيبة ستنال إعجاب عائلتك شاهدي: مافن الجبنة والزعتر بالفيديو
2023-10-17
مافن بالكاكاو دايت
مافن بالكاكاو دايت .. يمكنك تناول أصناف الحلويات الغربية المميزة من المافن أثناء اتباعك الرجيم، كل ما عليكِ هو اتباع الخطوات السهلة بالمقادير الدقيقة، واستمتعي بطعمه بأقل السعرات الحرارية تعلمي أيضاً: مافن البلوبيري الصحي للوقاية من سرطان الثدي
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.