الترمس وجبة خفيفة قليلة الدسم وله فوائد عديدة لشعرك وبشرتك، حضريه كما بالوصفة التالية. 

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    يغسل جيدا الترمس الحلو ثم يترك فى اناء عميق ملئ بالماء لمدة يوم وليلة ثم يشطف فى اليوم التالى

  • 2

    ويملئ الاناء مرة اخرى بالماء حتى يصل الماء الى ثلاثة ارباع الاناء ثم يترك الترمس على النار لمدة من ربع ساعة الى نصف ساعة حتى يتم سلقه

  • 3

    ثم يشطف مرة أخري وينقع في ماء بارد مذاب بالملح ويترك نصف يوم حتي يكون جاهز للأكل 

لذا، ها أنت ذا. طريقة عمل وجبات الترمس الخفيفة السريعة لفقدان الوزن. آمل أن تكون هذه المقالة مفيدة في فهم كيفية عمل طريقة إنقاص الوزن هذه. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فلا تتردد في تركها أدناه. شكرا للقراءة!