السلطة اليونانية بالطريقة الأصلية
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
السلطة اليونانية بالطريقة الأصلية ... أعدي على سفرتك سلطة شهية مليئة بتشكيلة من الخضار الطازجة مع قطع من الجبنة البيضاء اللذيذة، وتقدم السلطة كوجبة رئيسية أو طبق جانبي شاهدي: سلطة الكينوا اليونانية بالفيديو
المقادير
-
4 حبة
طماطم
(مقطّعة إلى قطعٍ متوسّطة)
-
2 حبة
خيار
(مقطّع إلى قطعٍ متوسّطة)
-
3 ورقة
خس
(مقطّع إلى قطعٍ متوسّطة)
-
1 حبة
البصل
(مقطع على شكل حلقات وجوانح رفيعة)
-
قليل
الجبنة البيضاء
(مقطّعة على شكل مكعّبات صغيرة)
-
1 حبة
فلفل أخضر حلو
(مُقطّع على شكل قطعٍ متوسطة)
-
رشّة
ملح
-
0.5 فنجان صغير
عصير الليمون
-
ملعقة كبيرة
الخل
-
2 ملعقة كبيرة
زيت الزيتون
-
ملعقة كبيرة
الزعتر
-
قليل
زيتون أسود
(شرائح)
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 102 سعرة
- بروتين
- 2.0 جم
- دهون
- 7.7 جم
- كربوهيدرات
- 7.8 جم
- سكر
- 5.7 جم
- ألياف
- 3.3 جم
- ملح
- 0.20 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
نضع جميع المكونات مع بعضها ونقلّبها باستثناء الجبنة البيضاء والبصل والزيتون الأسود.
-
2
نضيف على الخليط الناتج رشّة الملح وزيت الزيتون والزّعتر والخل وعصير الليمون.
-
3
نضع المكوّنات في طبق التقديم.
-
4
نضيف مكعّبات الجبنة البيضاء على وجه الطبق ونضيف شرائح الزيتون الأسود ورشةً بسيطةً من الزعتر على وجه الطبق.
-
5
نقدّم الطبق كوجبةٍ مساعدة أو وجبة رئيسيّة.
وها هو الحل! السلطة اليونانية المثالية، تمامًا كما يصنعونها في اليونان. تأكد من استخدام المكونات الطازجة للحصول على أفضل النتائج. وإذا كنت ترغب حقًا في إثارة إعجاب ضيوفك، فقدمها مع كأس من الأوزو أو النبيذ اليوناني.
هل لديك وصفة مفضلة للسلطة اليونانية؟ أم أنك جربت هذا وأحببته؟ اسمحوا لنا أن نعرف في التعليقات أدناه!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير السلطة اليونانية بالطريقة الأصلية؟
يستغرق تحضير السلطة اليونانية بالطريقة الأصلية حوالي 30 دقيقة.
ما هي مكونات السلطة اليونانية بالطريقة الأصلية؟
تحتاج إلى 12 مكونات: طماطم، خيار، خس، البصل، الجبنة البيضاء، فلفل أخضر حلو، ملح، عصير الليمون، الخل، زيت الزيتون، الزعتر، زيتون أسود.
لكم شخص تكفي وصفة السلطة اليونانية بالطريقة الأصلية؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
أقسام ذات صلة
وصفات ذات صلة
2026-07-08
خبز الكيتو بدقيق اللوز
خبز الكيتو بدقيق اللوز ... لمن يتبعون نظام الرجيم الكيتو لتخسيس الوزن وفقدان الدهون، يمكن صنع وصفات الخبز الخاصة بالكيتو في المنزل بكل سهولة ، تعلمي الطريقة السهلة وتمتعي بطعمه الخفيف والمميز تعلمي أيضاً: خبز الكيتو دايت
2026-07-08
بيتزا بدون خميرة
بيتزا بدون خميرة ... اكتشفي الطعم الرائع والمميزة لإعداد وصفات عجينة البيتزا بدون استخدام الخميرة، وصفة سهلة وسريعة وبنفس المذاق الرائع للبيتزا، جربيها اليوم في مطبخك شاهدي: البيتزا بالخضار على طريقة المطاعم بالفيديو
2026-07-08
صينية رز بالدجاج
صينية رز بالدجاج ... وصفة جديدة وسهلة وسريعة نقدمها لك لوجبة الغداء الرئيسية، جربي طبخات الدجاج الرائعة الطعم مع الأرز، وصفة تستحق التجربة شاهدي: أرز بالدجاج والخضار بالفيديو
2026-07-08
ورق عنب بالزيت بدون لحم
ورق عنب بالزيت بدون لحم .. قدمي على سفرتك أطيب وصفات المقبلات الشامية الرائعة والمحضرة بورق العنب المميز والمفضل لدى الجميع، قدميه بارداً تعلمي أيضاً: ورق العنب على الطريقة اليونانية
2026-07-08
الخبز العربي في المنزل
الخبز العربي في المنزل .. في ظل الظروف الراهنة من الحجر المنزلي، فلا بدّ لك من تعلّم بعض الوصفات الأساسية على المائدة العربية وهي وصفات الخبز، تعلميها بطريقة سهلة وقدميها ساخنة على سفرتك تعلمي أيضاً: خبز الصاج المنزلي
2026-07-08
معجنات بحشوات الجبنة والبطاطس.. جديدة ومبتكرة
المعجنات من أكثر الوصفات المرغوبة من الكبار والصغار على حد سواء، تتنوع طرق العجينة وتتنوع الحشوات أيضا حضرت الطاهية عالية جبرين المعجنات بحشوات مختلفة، جربيها في عزوماتك وأبهري ضيوفك .. شاهدي أيضاً طريقة تحضير الصفيحة المشكلة
2026-07-08
ورق عنب بالزيت بدون لحم
ورق عنب بالزيت بدون لحم .. قدمي على سفرتك أطيب وصفات المقبلات الشامية الرائعة والمحضرة بورق العنب المميز والمفضل لدى الجميع، قدميه بارداً تعلمي أيضاً: ورق العنب على الطريقة اليونانية
2026-07-08
فول مدمس بالطريقة الفلسطينية
فول مدمس بالطريقة الفلسطينية ... حضري لوجبة الفطور الصباحي أطيب الأطباق التقليدية العربية بطريقة مميزة وشهية، جربي الفول المدمس من المطبخ الفلسطيني وبالصحة والعافية شاهدي: فول مدمس بالطحينية بالفيديو
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.