الرئيسية
الوصفات
السلطة الشرقية للدايت

السلطة الشرقية للدايت

Name: السلطة الشرقية للدايت
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Arabic
Ingredients: - 1 حزمة جرجير; - 1 تفاحة مقطع شرائح; - 1 كوب فجل مقطع; - 1 كوب زبادي; - 1 ملعقة صغيرة ملح; - 1 ملعقة صغيرة فلفل; - 2 ملعقة عصير ليمون; - 1 ملعقة صغيرة كاري

منذ 5 أيام 1318 زيارات

وقت التحضير

5 دقيقة

وقت الطهي

15 دقيقة

عدد الافراد

4 أفراد

السلطة الشرقية طبق سلطة سيساعدكِ علي إنقاص وزنك بشكل ملحوظ، حضريه بهذه المكونات.

المقادير

1 حزمة - جرجير
1 - تفاحة (مقطع شرائح)
1 كوب - فجل (مقطع)
1 كوب - زبادي
1 ملعقة صغيرة - ملح
1 ملعقة صغيرة - فلفل
2 ملعقة - عصير ليمون
1 ملعقة صغيرة - كاري

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1
?اخلطي الزبادي، الملح، الكاري، عصير الليمون والفلفل جيداً.
2
?ضعي الخضروات المقطعة في طبق التقديم واضيفي اليها خلطة الزبادي ثم قدميها.

نتمنى أن تكون قد استمتعت بنشر هذه المدونة. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فلا تتردد في تركها أدناه.

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير السلطة الشرقية للدايت؟

يستغرق تحضير السلطة الشرقية للدايت حوالي 15 دقيقة.

ما هي مكونات السلطة الشرقية للدايت؟

تحتاج إلى 8 مكونات: - 1 حزمة جرجير، - 1 تفاحة مقطع شرائح، - 1 كوب فجل مقطع، - 1 كوب زبادي، - 1 ملعقة صغيرة ملح، - 1 ملعقة صغيرة فلفل، - 2 ملعقة عصير ليمون، - 1 ملعقة صغيرة كاري.

لكم شخص تكفي وصفة السلطة الشرقية للدايت؟

تكفي الوصفة 4 أفراد.

#رجيم السلطة #سلطة الباستا وشرائح الديك الرومي #سلطة البنجروالجبن الفيتا #سلطة الأرز #سلطة الأناناس و السمك المقرمش #السلطة الشرقية للدايت #رجيم #السلطة

وصفات ذات صلة

2026-07-08

سلطة الملفوف للرجيم

كول سلو من أكثر السلطات المحببة للجميع، حضريها اليوم ولاتخش أي زيادة بوزنك. تعلمي معنا أيضاً طريقة تحضير: سلطة الكوسة للرجيم السلطة الشرقية للدايت سلطة العدس للرجيم

2026-07-08

طريقة عمل صدور الدجاج المشوي للرجيم

صدور الدجاج المشوي للرجيم مع سلطة الفاصولياء والمانجو سهلة وتحتوي على توابل كاجون الرائعة مع القليل من زيت الزيتون وهي شهية ومثالية للحمية و لبناء الاجسام او لنظام غذائي صحي .