طريقة عمل الشوفان بالحليب للرجيم

الشوفان بالحليب للرجيم .. تلذذي بطعم الحلويات الخفيفة الطيبة والمعدة بأسهل الخطوات وبأقل المكونات ، جربي الشوفان الصحي مع الحليب والفواكة الطازجة تعلمي أيضاً:  شوفان بالقرفة والتفاح للرجيم

المقادير

• 2 كوب حليب (خالي الدسم)
• 0.5 كوب الشوفان
• 2 ملعقة كبيرة العسل
• 0.5 كوب الفراولة
• 0.5 كوب التوت الأزرق
• 2 ملعقة كبيرة لوز

خطوات التحضير

• 1

  ضعي في وعاء مقاوم للحرارة الشوفان والحليب، أدخلي الوعاء إلى المايكرويف لحوالي 3 دقائق، واتركي المزيج يبرد قليلاً ثمّ اسكبيه في كاسات التقديم.

• 2

  وزّعي بالتساوي العسل، والفراولة والتوت الأزرق، اللوز، وقدّمي الكاسات مباشرةً على سفرتك.

نأمل أن تكون قد استمتعت بهذا الدليل حول كيفية صنع الشوفان بالحليب لنظامك الغذائي. إذا كانت لديك أي أسئلة أو اقتراحات، فلا تتردد في التواصل معنا في التعليقات أدناه.