يمكنك عزيزتي تناول النشويات أثناء اتباعك للرجيم، لكن بقدر، حضرنا لك طبق الأرز بالخضار بطريقة صحية، تناوليه إلى جانب الدجاج المشوي أو الستيك وستحصلي على وجبة متوازنة وشهية

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    ضعي الزيت في قدر غير لاصق على النار وقلبي البصل حتى يذبل ويصبح شفافاً.

  • 2

    أضيفي الجزر والفلفل وقلبي المزيج على النار حتى يطرى.

  • 3

    اسلقي الأرز في الماء مع الملح حتى ينضج.

  • 4

    ?أضيفي الذرة إلى خليط الخضار واخلطي الخضار مع الأرز المفلفل وقدميه ساخناً.

  • 6

    لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً 

هذا كل ما في هذا المنشور! أتمنى أن تكون قد استمتعت بمعرفة كيفية صنع الأرز بالخضروات. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. وإذا كنت تريد معرفة المزيد عن الأكل الصحي، فتأكد من مراجعة مدونة Now - Dlwaqty لمزيد من المحتوى الرائع.