الرئيسية
الوصفات
البيض بالبروكلي والجبنة

البيض بالبروكلي والجبنة

Name: البيض بالبروكلي والجبنة
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Arabic
Ingredients: - شرائح جبنة بروتينية; - 2 بيضة مخفوقة; - بروكلي; - زيت زيتون

منذ أسبوع 1246 زيارات

وقت التحضير

5 دقيقة

وقت الطهي

15 دقيقة

عدد الافراد

2 فرد

لفطور صحي وشهي ومناسب للحمية حضري البيض البروكلي والجبن البروتينية وتناوليه بالخبز الأسمر.

المقادير

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1
شوحي البروكلي في الزيت
2
ثم أضيفي البيض المخفوق واخفضي الحرارة
3
وأخيرا أضيفي شرائح الجبنة وقدميه ساخنا

هذا كل شيء في هذا البرنامج التعليمي! أتمنى أن تكون قد استمتعت بها ووجدتها مفيدة. إذا كان لديك أي أسئلة أو اقتراحات، فلا تتردد في ترك تعليق أدناه. وإذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن الطهي، فتأكد من مراجعة دروسنا الأخرى.

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير البيض بالبروكلي والجبنة؟

يستغرق تحضير البيض بالبروكلي والجبنة حوالي 15 دقيقة.

ما هي مكونات البيض بالبروكلي والجبنة؟

تحتاج إلى 4 مكونات: - شرائح جبنة بروتينية، - 2 بيضة مخفوقة، - بروكلي، - زيت زيتون.

لكم شخص تكفي وصفة البيض بالبروكلي والجبنة؟

تكفي الوصفة 2 فرد.

#وجبات فطور #الفطور #البيض

وصفات ذات صلة

2026-07-08

كيكة قدرة قادر

كيكة قدرة قادر اسمها مدهش وطعمها كتير مميز جربيها ولا تفوتيها!

2026-07-08

سلطة البيض المسلوق للرجيم

إذا كنتِ لا تفضلين تناول البيض بطريقة تقليدية وقت اتباعكِ نظام غذائي معين، يمكنك الان تناوله بهذه الوصفة اللذيذة! سيعجبك أيضًا: سلطة الجرجير بالبصل الأحمر والسماق