البرجر المشوي للرجيم
وقت التحضير
11 دقيقة
وقت الطهي
35 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
وقت حميتك لاتحرمي نفسك من وجباتك المفضلة، حضريها فقط مع مطبخ الجميلة بمكونات صحية لذيذة. سيعجبك أيضًا: برجر البطاطس للنباتيين
المقادير
-
500 جم
- اً لحم بقري
(مفروم)
-
1 حبة
- بيض
-
0.5 ملعقة صغيرة
- فلفل أسود
-
0.5 ملعقة صغيرة
- ملح
-
1 حبة
- بصل
(مفروم)
-
فص
- ثوم
(مهروس)
-
6 ملعقة صغيرة
- 1 مارد
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
اخلطي البيض والماسترد والصوص في وعاء.
-
2
ثم اخلطي اللحم مع الثوم والبصل والملح والفلفل جيداً.
-
3
وأضيفي خليط البيض للحم واخلطي جيداً حتى تتمازج المكونات.
-
4
ثم قومي بصنع كرات اللحم بالحجم المرغوب فية وبسطيها بواسطة اليد.
-
5
ابدائى بتسخين القليل من الزيت في مقلاة على النار وضعي البرجر وقلبي على الجهة الأخرى حتى ينضج.
-
6
?يمكنك شوي البرجر على الجريل أيضاً.
-
7
ثم اصنعي ساندويش البرجر بالخبز الخاص وصوص المايونيز والكاتشاب والخس والمخلل حسب الرغبة.
الآن بعد أن عرفت كيفية صنع برجر مشوي لذيذ وصحي، حان الوقت لاختبار مهاراتك! ادعُ بعض الأصدقاء لطهي الطعام بالخارج أو اشعل الشواية لعشاء عائلي. فقط لا تنسى المكون السري: الكثير من الحب.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير البرجر المشوي للرجيم؟
يستغرق تحضير البرجر المشوي للرجيم حوالي 35 دقيقة.
ما هي مكونات البرجر المشوي للرجيم؟
تحتاج إلى 7 مكونات: - 500 جراماً لحم بقري مفروم، - 1 حبة بيض، - 1/2ملعقة صغيرة فلفل أسود، - 1/2 ملعقة صغيرة ملح، - 1 حبة بصل مفروم، - فص ثوم مهروس، - 1 ملعقة صغيرة ماسترد.
لكم شخص تكفي وصفة البرجر المشوي للرجيم؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
المطبخ
أقسام ذات صلة
وصفات ذات صلة
2026-07-08
رز باللحم المفروم
رز باللحم المفروم .. تتميز السفرة العربية بوجود أطباق الأرز المفلفل بجانب العديد من الأطباق الأخرى، نقدم لك طريقة عمل رز باللحم المفروم، شاركيه مع عائلتك بجانب الدجاج المشوي لأحلى وأطيب وجبة غداء
2026-07-08
سباغيتي صوص باللحم المفروم
سباغيتي صوص باللحم المفروم .. لتعدي طبق من السباغيتي على أصوله، تعلمي أسهل طريقة لإعداد الصلصات الشهية، وقدمي السباغيتي على سفرة غداء اليوم
2026-07-08
مكرونة دايت باللحم المفروم
نختار لك دائماً من قسم الرجيم، وصفات مختارة بعناية، لتحضيرها أثناء اتباعك الحمية، مكرونة دايت باللحم المفروم، حضري الأكلات الصحية باستخدام اللحم المفروم، والمكرونة، وتمتعي بأطيب وجبة صحية وقليلة السعرات الحرارية دون خوف
2026-07-08
سباغيتي مع كرات اللحم
حضري وصفة سهلة و مناسبة لمائدة رمضان، سباغيتي بكرات اللحم شهية و سهلة
2026-07-08
كبة مقلية بحشوة الجوز
كبة مقلية بحشوة الجوز.. وصفة شهية للغاية لطبق المقبلات الشامية على مائدتك، ، كبة مقلية بحشوة الجوز... جّربيها
2026-07-08
ورق عنب باللحمة المفرومة والرز
ورق عنب باللحمة المفرومة والرز .. نقدم لك أشهر الأكلات التقليدية العربية على السفرة، تعلمي طريقة عمل وصفات المحاشي الرائعة والشهية والمحببة للجميع
2026-07-08
برجر مع بيف بيكون مثل المطاعم
برجر مع بيف بيكون مثل المطاعم ... حضري أشهى الساندويشات اللذيذة مثل المطاعم في مطبخك، قدمي البرجر بطريقته الأصلية والشهية
2026-07-08
الكفتة بدون بصل
الكفتة بدون بصل ... وصفات الكفتة من أشهر وأسهل الأطباق الرئيسية في المطبخ العربي، وتحضر بالعادة من اللحم المفروم مع تشكيلة من الخضار الطازجة، جربيها بدون إدخال البصل بمكوناتها، وقدميها على سفرتك اليوم شاهدي: صينية الكفتة بالبطاطس بالفيديو
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.