الأرز الصيني بالخضار لرجيم مثالي .. تعد الأطباق الصينية من الوجبات الملائمة لتخفيف الوزن، تعلمي طريقة عمل أطباق الأرز من المطبخ الصيني
المقادير
- ملعقة كبيرة زيت الكانولا
- 2 فص الثوم (مهروس)
- ملعقة صغيرة الزنجبيل (طازج ومفروم ناعم)
- 2 عود البصل الأخضر
- 1 حبة الجزر (كبير الحجم / مقشر ومفروم مكعبات)
- 0.75 ال كوب البازيلاء (مجمدة)
- كوب الدجاج (مسلوق ومفروم)
- 3 ملعقة كبيرة الصويا صوص (لايت)
- 0.5 ملعقة صغيرة زيت السمسم
- 3 كوب الأرز (مطهو / مسلوق)
شكرًا على القراءة! أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذا المنشور حول كيفية صنع الأرز الصيني بالخضروات. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. يسعدني أن أسمع أخبارك!
لا توجد تعليقات بعد.